Peanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fit

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová Prvýkrát publikované 14. 4. 2019
Aktualizované 24. 6. 2020
1
45 min.
Peanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fit

Že Američané vědí, co je dobré, to se jim tedy musí nechat. Kombinace šťavnaté marmelády a lahodného arašídového másla je zkrátka gastronomickou neřestí a skvostem v jednom. My jsme tu symfonii chutí doplnili ještě krémovou pudinkovou vrstvou a tadá! Nedělní dezert je na světě.

1 porcia obsahuje

  • 146 kcal
  • 16 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 7 g bílkovin

Na 16 porcií

Na korpus
  • 120 g ovesných vloček
  • 50 g kokosové mouky
  • 40 g datlí
  • 30 g kokosového oleje
  • vanilkové Flavour Drops
  • 200 ml vody
Na pudingovou vrstvu
  • 1 balenie vanilkového pudingu
  • 250 ml mléka
  • 30 g vanilkového proteinu
  • 250 g tvarohu
Na jahodovou vrstvu
  • 200 g jahodové marmelády
Na arašídovou vrstvu
  • 60 g arašídového másla
  • 20 g arašídů

Postup

  1. Peanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fitNejdříve si připravíme korpus. Datle zalijeme horkou vodou a necháme je v ní pár minut, aby změkly. Poté je zcedíme, smícháme se zbylými ingrediencemi a vše společně rozmixujeme. Těsto natlačíme na plech vyložený pečícím papírem a dáme péct do trouby předehřáté na 170 °C na 15 minut. 

  2. Mezitím si uvaříme pudink v 250 ml mléka (na obale bývá doporučeno 500 ml mléka, ale my chceme pudink hustější). Po uvaření přidáme do pudinku proteinový prášek společně s tvarohem a umícháme krém. Necháme chvíli vychladnout.

  3. Na korpus rozetřeme krém, který rovnoměrně pokryjeme marmeládou. Na marmeládu po lžičkách naneseme arašídové máslo a pomocí špejle vytvoříme mramorování. Posypeme arašídy a dáme péct na dalších 10 minut.Peanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fitPeanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fitPeanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fit

  4. Po vychladnutí hezky nafotíme a o výsledek se podělíme s Instagramem pod hashtagem #aktinrecepty. Peanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fitPeanut butter & jelly řezy: Vychutnejte si nesmrtelnou kombinaci marmelády s arašídovým máslem a zůstaňte fit

Poďakuj autorovi
15
Aktin Whey protein
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________