Peanut butter & choco škoricová rolka

25 min.
Komentáre
5
Peanut butter & choco škoricová rolka

Milovníci škoricových osích hniezd pozor! Máme pre vás vylepšenú verziu s arašidovým maslom a čokoládou. Nemusíte čakať na zdĺhavé kysnutie. Za polhodinu máte raňajky alebo dezert hotové.

1 škoricové osie hniezdo

  • 516 kcal
  • 65 g sacharidov
  • 17 g tukov
  • 19 g bielkovín

Na 2 porcie

Náplň:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Peanut butter & choco škoricová rolka

    V mise zmiešame všetky sypké suroviny.

  2. Pridáme tvaroh, rozpustený kokosový olej a mlieko.

  3. Vypracujeme hladké, pružné cesto, ktoré rozdelíme na 2 časti.

  4. Z každej časti cesta uváľame dlhý úzky plát, ktorý potrieme kokosovým olejom, arašidovým maslom, posypeme kokosovým cukrom, škoricou a na záver pridáme čokopecičky. Peanut butter & choco škoricová rolka

  5. Cesto zabalíme, ale neuťahujeme. Rolky rozrežeme, aby nám vznikli 4 kusy.

  6. Zapekacie mištičky vymažeme kokosovým olejom. Do každej mištičky vložíme 2 rolky. Peanut butter & choco škoricová rolka

  7. Pečieme v predhriatej rúre cca 15 minút na 170 °C.

  8. Hotové rolky prelejeme arašidovým maslom a rozohriatou čokoládou.

    Dobrú chuť. Peanut butter & choco škoricová rolka

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravé škoricové osie hniezda z kysnutého cesta s polevou

Zdravé škoricové osie hniezda z kysnutého cesta s polevou

Nadýchané slimáky plnenie proteínovým pudingom

Nadýchané slimáky plnenie proteínovým pudingom

Čoko rolky z Tousťáka

Čoko rolky z Tousťáka

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky