Osviežujúci pistáciový krém

10 min.
Komentáre
Osviežujúci pistáciový krém

Tiež zbožňujete pistáciové dezerty? Áno? Tak tento si zamilujete! Je plný skutočnej pistáciovej chuti a pritom taký svieži. Takže je ideálny ako letná pochúťka.

1 porcia obsahuje

  • 308 kcal
  • 32 g sacharidov
  • 12 g tukov
  • 18 g bielkovín

Na 3 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Osviežujúci pistáciový krém Proteínový prášok a polovicu mlieka pretrepeme v shakeri. Vlejeme do hrnca, dochutíme pravou vanilkou a privedieme do varu.

  2. V druhej polovici mlieka si rozmiešame vanilkový pudingový prášok a prilejeme do hrnca. Dosladíme kokosovým cukrom a nakoniec primiešame pistáciový krém.

  3. Ozdobíme podľa vlastnej fantázie. Napríklad čerstvou ricottou, praženými pistáciami, kokosovým sirupom, sušenou jedlou ružou, crispy guličkami a malinami.

    Dobrú chuť. Osviežujúci pistáciový krém

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Zdravý tvarohový dezert do pohára s ovocím a čokoládou

Zdravý tvarohový dezert do pohára s ovocím a čokoládou

Svieži dezert do pohára s tvarohovo-ricottovým krémom

Svieži dezert do pohára s tvarohovo-ricottovým krémom

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mrkvová torta do pohára

Mrkvová torta do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Fit panna cotta s malinami do pohára

Domáci proteínový nanuk s pistáciami

Domáci proteínový nanuk s pistáciami

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou