Mrazené vegánske rezy

45 min.
Komentáre
Mrazené vegánske rezy

Milovníci nepečených receptov, zbystrite pozornosť! Máme pre vás niečo extrémne chutné, sýte a na pohľad krásne. Musíme vás však varovať, že pri príprave si trošku zašpiníte ruky. A vlastne aj mixér. Výsledkom sú však krémové vegánske rezy, ktoré sa doslova rozplývajú v ústach. Mrazené ovocie navyše skvelo osvieži.

Obsahuje

  • 202 kcal
  • 12,7 g sacharidov
  • 16,2 g tukov
  • 3,7 g bielkovín

Ingrediencie

Na základ:
Na krémovú vrstvu:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Kešu si dopredu namočíme cez noc do studenej vody. Proces môžeme urýchliť, keď kešu zalejeme vriacou vodou a necháme odležať približne hodinu. Vodu z kešu orechov zlejeme a orechy rozmixujeme spolu s kokosom, kokosovým mliekom a kokosovým olejom na hladký krém. Dochutíme čakankovým sirupom a limetkovou šťavou.

  2. Na základ si rozmixujeme datle (keď sú tvrdé, tak ich na pár minút zalejeme vriacou vodou), kokos, mandľové maslo a zmes orechov podľa vlastnej chuti (my sme si vybrali pekanové orechy, mandle a vlašské orechy). Zmes natlačíme rukami do vhodnej formy vyloženej papierom na pečenie.

  3. Približne polovicu krému rozotrieme na základ. Do krému jemne vtlačíme maliny alebo iné ovocie.

  4. Druhú polovicu krému rozmixujeme s ovocím a opatrne rozotrieme po svetlej vrstve. Ozdobíme ovocím a dáme na niekoľko hodín zamraziť. Pred konzumáciou necháme pár minút rozmraziť pri izbovej teplote.

  5. Tak dobrú chuť a dajte nám na Instagrame ś označením @aktinrecepty vedieť, ako vám rezy chutili! Mrazené vegánske rezyMrazené vegánske rezyMrazené vegánske rezy

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Proteínové smoothie s banánom a čučoriedkami

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Frozen Banana

Frozen Banana

Letné smoothies

Letné smoothies

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

IceCream Protein Bites

IceCream Protein Bites

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom