1
zodpovedaný dotaz
Dobrý večer, hladam gainer... presiel som si spektrum gainerov, najviac ma zaujali Compress BIG, Extrifit hardcore gain 21, optimum serious mass, fitco dinosize a AMINOSTAR ACTIONS WHEY GAINER... predpokladam, ze nizsia cena=nizsi obsah bielkovin, a nizsia kvalita sacharidov? Mám 180cm, 73kg, snazim sa nieco malo nabrat, mam 70% protein, ktory berem aj po treningu + pred spanim, a po treningu by som chcel radsej gainer, preto sa pytam ci vzhladom na to ze mam protein, ci sa rozhodnut pre jeden z prvych, kde je vyssi obsah bielkovin alebo bude plne stacit lacnejsi s nizkym obsahom bielkovin?