Čo tak lievance trochu inak? Priprav si ich mini verziu à la cereálie. Už len zaliať mliekom, ozdobiť všetkým, čo ti chutí, a môžeš raňajkovať.
1 porcia obsahuje
- 458 kcal
- 53 g sacharidov
- 16 g tukov
- 25 g bielkovín
Na 1 porciu
- 75 g banánu
- 50 g ovsených vločiek
- 15 g vanilkového proteínu
- 1 vajce
- kypriaci prášok
- kokosový olej
Postup
-
Najskôr si rozmixujeme vločky na múku. Pridáme zvyšné ingrediencie (okrem kokosového oleja), všetko spoločne rozmixujeme a vzniknuté cesto nalejeme do zdobiaceho vrecka.
-
Na panvici si rozpustíme kokosový olej a pomocou zdobiaceho vrecka vytvoríme mini lievance. Opekáme ich približne 2 minúty z každej strany a potom môžeme podávať. Odporúčame s čerstvým ovocím.
Dobrú chuť.
Nákup použitých surovín pre recept
2,99 €
