Maxxwin 100% CREATINE MONOHYDRATE - čistá sila kreatínu na podporu sily, výbušnej energie a tvorby čistej svalovej hmoty.
Kreatín monohydrát patrí k najpopulárnejším suplementom pre nárast čistej svalovej hmoty a zvýšenie dynamickej sily. Každý, kto sa kedy začal venovať cvičeniu a chcel byť silný a svalnatý, zaradil do svojej suplementácie práve kreatín.
Priaznivý účinok možno dosiahnuť pri užívaní cca 3 g kreatínu denne, prípadne sa tiež odporúča tzv. nasycovacia fáza, kedy sa odporúča užívať cca 10 - 20 g kreatínu denne v prvom týždni. Niekedy sa tiež uvádza odporúčanie 0,3 g kreatínu na 1 kg telesnej hmotnosti. Dobré je tiež dodržiavať cyklické dávkovanie, teda príjem kreatínu po cca 3‑4 týždňoch na rovnakú dobu opäť vynechať.
Kreatín zvyšuje najmä fyzickú výkonnosť pri intenzívnych fyzických tréningoch a pomáha lepšiu regeneráciu po ťažkom tréningu. V 100% Micronized Creatine monohydrate nájdeš najčistejší variant - kreatín monohydrát, ktorý poskytne okamžitý zdroj energie pre váš náročný tréning.
