LIFEFIT Masážny valec JOGA ROLLER - pomôcka ako na uvoľnenie, tak na stimuláciu pohybového aparátu

LIFEFIT Masážny valec JOGA ROLLER je pomôcka primárne na uvoľnenie, alebo naopak stimuláciu pohybového aparátu. Tento valec je špeciálne ergonomicky uspôsobený, aby pri aplikácii na chrbte nezasahoval priamo do osi chrbtice, ale sústredil sa predovšetkým na mäkké tkanivá, teda svaly. Použiť ho ale môžeš aj na horné aj dolné končatiny, bez zjavného rozdielu od štandardne tvarovaných masážnych valcov.

Pre stimuláciu pohybového aparátu použi roller pred tréningovou jednotkou a povrchnými rýchlymi pohybmi rolleru o svaly tak napumpujete krv do tkanív a pripravíte telo na záťaž. Na uvoľnenie tieto princípy naopak aplikujte v pomalom, kontrolovanom pohybe s dostatočným tlakom medzi pomôckou a telom pre dôkladnú masáž. Pomôcka sa dá použiť aj pri cvičení jogy, či pilátes.

LIFEFIT Masážny valec JOGA ROLLER v bodoch:

• primárne na uvoľnenie a stimuláciu mäkkých tkanív
• vyrobený z protišmykového materiálu
• s ergonomicky tvarovaným stredom valca na zníženie tlaku na chrbticu
• je možné použiť na akúkoľvek časť svalstva
• stimulácia docielime letmými, ale rýchlymi pohybmi
• uvoľnenie docielime hĺbkovými dôkladnými pohybmi s aplikáciou tlaku