Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

10 min.
Komentáre
Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Mať v mrazničke sladkú bodku, po ktorej môžeš siahnuť, keď potrebuješ schladiť a zahnať chute na sladké, sa hodí. Vyskúšaj tieto farebné guľôčky. A potom nám daj vedieť, ktorá ti chutila najviac! Napríklad tu v komentároch alebo na našom Instagrame @aktinrecepty. :)

1 porcia obsahuje

  • 40 kcal
  • 3 g sacharidov
  • 1 g tukov
  • 4 g bielkovín

Na 10 porcií

Čučoriedkové guľôčky:
Malinové guľôčky:
Brownies guľôčky:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Čučoriedkové guľôčky

    Nutričné hodnoty na 1 porciu: 40 kcal / 3 g sacharidov / 4 g bielkovín / 1 g tukov

    Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

    Do rajnice daj mrazené lesné čučoriedky (ak máš čerstvé, pridaj troštičku vody) a nechaj na miernom plameni zmäknúť.

    V miske si zmiešaj ostatné ingrediencie (tvaroh, proteín, cukor, múku), pridaj zvarené čučoriedky a spolu dôkladne zmiešaj. Podľa potreby pridaj vodu.

    Potom si namoč ruky vodou a tvor guľky. Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

  2. Malinové guľôčky

    Nutričné hodnoty na 1 porciu: 41 kcal / 3 g sacharidov / 4 g bielkovín / 1 g tukov Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky V sáčku si rozdrv lyofilizované maliny na prášok. V miske zmiešaj ostatné ingrediencie (tvaroh, proteín, cukor, múku), pridaj malinový prášok a dôkladne spoj. Podľa potreby pridaj vodu.

    Potom si namoč ruky vodou a tvor guľky. Následne obaľ v strúhanom kokose. Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

  3. Brownie guľôčky

    Nutričné hodnoty na 1 porciu: 38 kcal / 3 g sacharidov / 3 g bielkovín / 2 g tukov Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky Všetky potrebné ingrediencie zmiešaj (múku, arašidové maslo, cukor, proteín, vodu, kakao) a dôkladne spoj.

    Potom si vo vodnom kúpeli roztop čokoládu a kokosové maslo. V zmesi guľky namáčaj a nakoniec posyp vločkami soli (voliteľné). Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

  4. Guľôčky daj minimálne na noc do mrazničky a pred konzumáciou nechaj min. na 5‑10 min povoliť.

    Dobrú chuť! Čučoriedkové, malinové a brownie guľôčky z mrazničky

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Mrazené jogurtové kúsky s lesným ovocím alias Frozen Yogurt Barks

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Domáca jahodová cheesecake zmrzlina

Čokoládové proteínové guľôčky

Čokoládové proteínové guľôčky

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Domáca proteínová zmrzlina z arašidového masla

Frozen pancakes

Frozen pancakes

Frozen Banana

Frozen Banana

Zasnežené vianočné čokoládové guľôčky

Zasnežené vianočné čokoládové guľôčky

IceCream Protein Bites

IceCream Protein Bites

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Ľadové čučoriedky v čokoláde

Proteínové kešu guľôčky

Proteínové kešu guľôčky

Matcha proteínové guľôčky

Matcha proteínové guľôčky

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáci banánový nanuk s čokoládou

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáca karamelová zmrzlina s proteínom

Domáci ovocný nanuk

Domáci ovocný nanuk