Krémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkou

15 min.
Komentáre
Krémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkou

Stačí 15 minút a chutný obed je na stole! :) Plnohodnotné jedlo plné bielkovín nemusí obsahovať iba mäso. Presvedčte sa sami a vyskúšajte túto skvelú omáčku plnú chutí.

1 porcia obsahuje

  • 495 kcal
  • 60 g sacharidov
  • 19 g tukov
  • 21 g bielkovín

Na 1 porciu

Na omáčku:
Na ozdobenie:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Krémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkou Cestoviny varíme vo vriacej osolenej vode asi 7‑9 min. Každý podľa svojho gusta, ale my ich máme radšej al dente.

  2. V ďalšom hrnci si urobíme brokolicu na pare alebo ju uvaríme do polomäkka. Na panvici rozpálime olej a pridáme očistené a na plátky nakrájané šampiňóny.

  3. Medzitým, než sa šampiňóny opečú, si pripravíme omáčku. Jednoducho zmiešajte všetky potrebné ingrediencie (ricottu, tahini, sirup, citrónovú šťavu, korenie) a pridajte 100 g vody z cestovín. Omáčku potom vylejeme na šampiňóny, pridáme brokolicu, cestoviny a spoločne ešte chvíľu prehrejeme.

  4. Podávame s nasekanými vlašskými orechmi a bazalkou.

    Dobrú chuť! Krémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkouKrémové tagliatelle so šampiňónovou omáčkou

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s tekvicovou omáčkou plné bielkovín

Cestoviny s tekvicovou omáčkou plné bielkovín

Zapečené cestoviny s trhaným kuracím mäsom

Zapečené cestoviny s trhaným kuracím mäsom

Ružové cestoviny s omáčkou z cvikly

Ružové cestoviny s omáčkou z cvikly

Vegánske bolonské špagety

Vegánske bolonské špagety

Cestoviny s cuketou, paradajkami a kuracím mäsom

Cestoviny s cuketou, paradajkami a kuracím mäsom

Rezancový šalát so zeleninou a arašidovou zálievkou

Rezancový šalát so zeleninou a arašidovou zálievkou

Cestoviny s bolonskou omáčkou alebo zdravý obed plný bielkovín. Značka: vegan, gluten free!

Cestoviny s bolonskou omáčkou alebo zdravý obed plný bielkovín. Značka: vegan, gluten free!

Cestoviny s ricottou, paradajkami a morčacím mäsom

Cestoviny s ricottou, paradajkami a morčacím mäsom

Cestoviny z červenej šošovice s omáčkou bez mäsa

Cestoviny z červenej šošovice s omáčkou bez mäsa

Šošovicové cestoviny s paradajkami a ricottou

Šošovicové cestoviny s paradajkami a ricottou

Špagety s citrónovo-ricottovou omáčkou

Špagety s citrónovo-ricottovou omáčkou

Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

Zdravá večera so štipkou Talianska: Cestoviny Margherita

Letné cestoviny s baklažánom a morčacím mäsom

Letné cestoviny s baklažánom a morčacím mäsom