Kolagén

Produktov: 45
Radenie
:
Najlepšie hodnotené
  • Contipro Geloren Active
    Contipro Geloren Active
    Ostružina 90 tabliet (400 g)
    11
    21,89 € (0,24 € / 1 tableta)
  • Contipro Geloren Active
    • Výhodná cena
    Contipro Geloren Active
    Pomaranč 90 tabliet (400 g)
    21,39 € (0,24 € / 1 tableta)
  • Vilgain Grass-Fed Kolagénne peptídy
    • Grass-Fed
    Vilgain Grass-Fed Kolagénne peptídy ⁠–⁠ 100% čistý hydrolyzovaný kolagén pre zdravšiu pleť, vlasy, nechty a kĺby
    300 g
    19,99 € (6,66 € / 100 g)
  • Collalloc Morský kolagén
    Collalloc Morský kolagén
    99 g (30 sáčkov)
    28,00 € (28,28 € / 100 g)
  • GreenFood Collagen Beauty
    • Výhodná cena
    GreenFood Collagen Beauty
    60 kapsúl
    11,59 € (0,19 € / 1 kapsula)
  • Nutrend Flexit Gelacoll caps
    • Výhodná cena
    Nutrend Flexit Gelacoll caps
    180 kapsúl
    149
    9,79 € (0,05 € / 1 kapsula)
  • Nutrend Flexit Gelacoll caps
    • Výhodná cena
    Nutrend Flexit Gelacoll caps
    360 kapsúl
    149
    16,89 € (0,05 € / 1 kapsula)
  • FLASH SALE na najpredávanejšie Greens⚡
    FLASH SALE na najpredávanejšie Greens⚡
  • Vilgain Kolagén komplex
    • -14 %
    • Akcie týždňa
    Vilgain Kolagén komplex ⁠–⁠ tri značkové zdroje kolagénu, osviežujúca príchuť, stará sa o pokožku, nechty a vlasy
    Hruška a broskyňa 300 g
    18,79 € 21,79 € (6,26 € / 100 g)
  • Vilgain Kolagén komplex
    • -14 %
    • Akcie týždňa
    Vilgain Kolagén komplex ⁠–⁠ tri značkové zdroje kolagénu, osviežujúca príchuť, stará sa o pokožku, nechty a vlasy
    Jahoda a banán 300 g
    18,79 € 21,79 € (6,26 € / 100 g)
  • Vilgain Joint Support
    • Grass-Fed
    Vilgain Joint Support ⁠–⁠ kĺbová výživa pre aktívnych jedincov, stará sa o kĺby, väzy a šľachy, svieža tropická príchuť
    Papája 360 g
    26,99 € (7,50 € / 100 g)
  • OstroVit Collagen + Vitamín C
    • Výhodná cena
    OstroVit Collagen + Vitamín C
    Čierne ríbezle 200 g
    7,49 € (3,75 € / 100 g)
  • OstroVit Collagen + Vitamín C
    OstroVit Collagen + Vitamín C
    Malina/mäta 200 g
    11
    8,49 € (4,25 € / 100 g)
  • OstroVit Collagen + Vitamín C
    • Výhodná cena
    OstroVit Collagen + Vitamín C
    Ananás 200 g
    7,49 € (3,75 € / 100 g)
  • OstroVit Collagen + Vitamín C
    OstroVit Collagen + Vitamín C
    Broskyňa 200 g
    8,49 € (4,25 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    Nutriversum Collagen Heaven
    Čerešňa Amarena 300 g
    15,79 € (5,26 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    Nutriversum Collagen Heaven
    Mango 300 g
    15,79 € (5,26 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    Nutriversum Collagen Heaven
    Jahoda 300 g
    2
    15,79 € (5,26 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    Nutriversum Collagen Heaven
    Piña colada 300 g
    15,79 € (5,26 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    Nutriversum Collagen Heaven
    Malina 300 g
    15,79 € (5,26 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    Nutriversum Collagen Heaven
    Čokoláda 300 g
    15,79 € (5,26 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen Heaven
    • Dočasne vypredané
    Nutriversum Collagen Heaven
    Ananás 300 g
    1
    Dočasne vypredané
  • Nutrisslim Hair Vitamins
    • Výhodná cena
    Nutrisslim Hair Vitamins
    150 g
    13,19 € (8,79 € / 100 g)
  • 4Slim Kolagén + vitamín C + kys.hyaluronová
    • Výhodná cena
    4Slim Kolagén + vitamín C + kys.hyaluronová
    90 kapsúl
    15,59 € (0,17 € / 1 kapsula)
  • Myprotein Collagen
    • Výhodná cena
    Myprotein Collagen
    90 kapsúl
    11,49 € (0,13 € / 1 kapsula)
  • Myprotein Collagen Protein
    Myprotein Collagen Protein
    1000 g
    32,49 € (3,25 € / 100 g)
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Pomaranč 400 g
    14,09 € (3,52 € / 100 g)
  • MedPharma Kolagén Beauty biotín, selén, zinok
    • Výhodná cena
    MedPharma Kolagén Beauty biotín, selén, zinok
    107 tabliet
    10,49 € (0,10 € / 1 tableta)
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Malina/jahoda 400 g
    14,09 € (3,52 € / 100 g)
  • SFD Nutrition Collagen Premium
    SFD Nutrition Collagen Premium
    Čierne ríbezle 400 g
    14,09 € (3,52 € / 100 g)
  • Nutriversum Collagen
    Nutriversum Collagen
    100 kapsúl
    1
    8,49 € (0,08 € / 1 kapsula)
  • Kompava Joint Bar
    • Výhodná cena
    Kompava Joint Bar
    Mango 40 g
    1,29 € (3,23 € / 100 g)
  • Kompava Joint Bar
    • Výhodná cena
    Kompava Joint Bar
    Čokoláda/banán 40 g
    1,29 € (3,23 € / 100 g)
  • Edgar Collagen
    • -15 %
    Edgar Collagen
    Lesné plody 500 ml
    14,19 € 16,69 € (2,84 € / 100 ml)
  • SciTec Nutrition Collagen Xpress
    • Dočasne vypredané
    SciTec Nutrition Collagen Xpress
    Ovocný punč 475 g
    1
    Dočasne vypredané
  • Edgar Collagen
    Edgar Collagen
    Lesné plody 1000 ml
    25,29 € (2,53 € / 100 ml)
  • Edgar Collagen
    Edgar Collagen
    Pomaranč 500 ml
    1
    16,69 € (3,34 € / 100 ml)
  • Edgar Collagen
    • -25 %
    Edgar Collagen
    Pomaranč 1000 ml
    1
    18,99 € 25,29 € (1,90 € / 100 ml)
  • Nutriversum LIQUID COLLAGEN 10 000 mg sugar free
    Nutriversum LIQUID COLLAGEN 10 000 mg sugar free
    Čerešňa 500 ml
    14,49 € (2,90 € / 100 ml)
  • Nutriversum LIQUID COLLAGEN 10 000 mg sugar free
    Nutriversum LIQUID COLLAGEN 10 000 mg sugar free
    Pomaranč 500 ml
    14,49 € (2,90 € / 100 ml)
  • Pure Gold Protein CollaGold
    Pure Gold Protein CollaGold
    Malina 300 g
    20,99 € (7,00 € / 100 g)
  • Pure Gold Protein CollaGold
    Pure Gold Protein CollaGold
    Piña colada 300 g
    20,99 € (7,00 € / 100 g)
  • Pure Gold Protein CollaGold
    • Očakávame za 5 dní
    Pure Gold Protein CollaGold
    Citrón 300 g
    Očakávame za 5 dní
  • Pure Gold Protein CollaGold
    Pure Gold Protein CollaGold
    Mango 300 g
    20,99 € (7,00 € / 100 g)
  • Alavis Maxima Gummies Vitamín C + D3
    Alavis Maxima Gummies Vitamín C + D3
    60 tabliet + 30 kapsúl
    23,19 €
  • Nutriversum LIQUID COLLAGEN 10 000 mg sugar free
    • Dočasne vypredané
    Nutriversum LIQUID COLLAGEN 10 000 mg sugar free
    Mango 500 ml
    Dočasne vypredané

Kolagén na kĺby, vlasy aj tvár

Kolagén je vo vode nerozpustná bielkovina, ktorá má v ľudskom tele nezastupiteľnú úlohu. Predstavuje základnú stavebnú jednotku kostí, kĺbov, šliach, pokožky, vlasov i nechtov, pri ktorých zaisťuje dostatočnú pevnosť i pružnosť. Medzi 20. a 30. rokom života dochádza k poklesu prirodzenej tvorby kolagénu v tele as tým aj k poklesu pružnosti pokožky, zhoršeniu kvality vlasov a nechtov a tiež k zvýšenej bolestivosti pohybového aparátu.

Zásoby kolagénu v tele je možné doplniť pomocou pravidelnej konzumácie mäsových vývarov, mäsa, rýb, morských plodov či vaječných bielkov. Vhodnú alternatívu predstavujú doplnky stravy s kolagénom. Produkciu kolagénu je možné podporiť aj príjmom vitamínu C, ktorý sa na tvorbe kolagénu v tele podieľa.

Ako vybrať kolagén?

Existuje celý rad typov kolagénov, ktoré sú pre ľudské telo dôležité. V zložení väčšiny doplnkov možno nájsť kolagén typu I, ktorý zastáva na 90% všetkého kolagénu v tele a je prítomný v pokožke, kostiach či šľachách. Dôležitým kolagénom je aj typ II, ktorý tvorí chrupavku.

Forma kolagénu

Dôležitým kritériom pri výbere vhodného doplnku stravy je forma kolagénu, ktoré sa líšia spôsobom spracovania a tiež pôsobením v ľudskom tele:

  • hydrolyzovaný kolagén sa vyrába enzymatickým naštiepením kolagénu do ľahšie využiteľnej formy kratších reťazcov, tzv. kolagénnych peptidov. Hydrolyzovaný kolagén slúži ako stavebný materiál niektorých bielkovín a kolagénu;
  • natívny kolagén predstavuje prirodzenú formu kolagénu, ktorý sa v našom tele vyskytuje. V ľudskom tele pôsobí proti biologickým procesom, ktoré obmedzujú tvorbu kolagénu. Táto funkcia sa využíva pri niektorých kĺbových ochoreniach;
  • želatína sa získava varením surového kolagénu, a rovnako ako u kolagénnych peptidov sa jedná o denaturovaný kolagén. Želatína sa využíva pri príprave dezertov a sladkostí, vzhľadom k nízkej využiteľnosti sa nejedná o vhodný kolagénový doplnok stravy.

Kolagén podľa zdroja

Kolagénové doplnky stravy je možné vyberať aj na základe zdroja, z ktorého sú vyrábané. Medzi tie najbežnejšie sa radí bravčový, hovädzí a morský kolagén, ktoré sa od seba líšia štruktúrou a tiež zložením:

  • Bravčový a hovädzí kolagén sa najčastejšie získavajú z bravčovej či hovädzej kože a kvôli vyššej molekulovej hmotnosti sa, v porovnaní s morským kolagénom, horšie vstrebávajú. Naopak obsahujú väčšie množstvo aminokyseliny prolín, ktorá sa v tele podieľa na tvorbe kolagénu, pri ktorom podporuje pevnosť. Vďaka tomu sú tieto zdroje vhodnejšie ako doplnky kĺbovej výživy.
  • Morský kolagén, známy tiež ako rybí kolagén, sa vyrába z mäkkýšov a kože a šupín rýb. Oproti bravčovému a hovädziemu kolagénu sa lepšie vstrebáva a obsahuje väčší podiel kolagénu typu I, vďaka čomu predstavuje vhodný beauty doplnok stravy.

Užívanie kolagénu

Na pozorovanie pozitívnych účinkov je potrebné užívať kolagén aspoň po dobu 8‑12 týždňov. U hydrolyzovaného kolagénu sa odporúča dávka od 2500 g denne, ktoré sa líšia na základe zdroja a účelu užívania, preto je vhodné vždy postupovať podľa uvedených inštrukcií. U natívneho kolagénu sa odporúčaná dávka pohybuje medzi 10‑40 mg denne. Neochutené doplnky sa môžu vyznačovať určitou pachuťou, ktorú je možné „zamaskovať“ pridaním kolagénu do čaju, kávy, džúsu či smoothies.

Doplnky stravy s kolagénom je možné kúpiť samostatne (najčastejšie ako prášok či kapsule) alebo ako súčasť komplexných doplnkov stravy. Z našich produktov tak môžeš vyskúšať Vilgain Grass‑Fed Kolagénne peptidy, 100% hovädzí hydrolyzovaný kolagén, komplexnú kĺbovú výživu Vilgain Joint Support alebo Vilgain Kolagén komplex, ktorý podporí zdravie pleti, vlasov i nechtov.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Články

Ako na kruhy pod očami?
Ako na kruhy pod očami?
Kruhy pod očami sú strašiakom trápiacim vysoké percento populácie. Existujú pritom veľmi jednoduché a efektívne spôsoby, ako im predchádzať – aké to sú a ďalšie zaujímavosti sa dozviete v tomto článku!
Ako na zdravé vlasy? 8 potravín, ktoré by ste mali zaradiť do jedálnička
Ako na zdravé vlasy? 8 potravín, ktoré by ste mali zaradiť do jedálnička
Ako ovplyvňuje výživa zdravie vlasov? Ukážeme vám, aké potraviny sú najlepšie na udržanie zdravých vlasov.
Pomoc pri bolestiach kĺbov: Z čoho vyberať a na čo si dať pozor?
Pomoc pri bolestiach kĺbov: Z čoho vyberať a na čo si dať pozor?
Bolesti kĺbov môže okrem základnej prevencie, akou je dostatočný pohyb, optimálna hmotnosť alebo strečing, pomôcť aj suplementácia kvalitnej kĺbovej výživy. Čo by mala obsahovať a prečo, sa dozviete v tomto článku!
Kolagen pro hezčí pokožku a pleť. Opravdu pomáhá?
Kolagen pro hezčí pokožku a pleť. Opravdu pomáhá?
Doplňky stravy na bázi kolagenu patří mezi nejprodávanější suplementy vůbec. Je ale jejich účinnost na zdraví pokožky prokazatelná?