Kokosovo-čokoládové košíčky

10 min.
Komentáre
Kokosovo-čokoládové košíčky

Jednoduché, rýchle a len zo šiestich ingrediencií. Vyskúšajte obe verzie, náš favorit je, ako inak, ten viac čokoládový :)

1 porcia obsahuje

  • 128 kcal
  • 5 g sacharidov
  • 10 g tukov
  • 3 g bielkovín

Na 8 porcií

Na biele košíčky:
Na tmavé košíčky:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Kokosovo-čokoládové košíčkyKokosovo-čokoládové košíčky Strúhaný kokos rozmixujeme na jemno, dáme do misky a pridáme proteín, rozpustený kokosový olej a agávový sirup. Vypracujeme lepkavú hmotu, ktorú vložíme do štyroch košíčkov vo forme na muffiny.

  2. Vo vodnom kúpeli si rozpustíme čokoládu spolu s kokosovým olejom. Rovnomerne lejeme na kokosovú vrstvu. Ihneď posypeme kokosovými čipsami.

  3. Košíčky dáme stuhnúť do chladničky. Výsledný produkt ešte môžeme ozdobiť horkou čokoládou. Kokosovo-čokoládové košíčky

  4. Vaše fotky nezabudnite označiť s @aktinrecepty a hashtagom #aktinrecepty! :) Kokosovo-čokoládové košíčky

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi