Toast s tuniakom a mozzarellou

15 min.
Komentáre
Toast s tuniakom a mozzarellou

Kombinácia tuniaka, mozzarelly, paradajok a bazalky je jednoducho perfektná. A keď tieto dobroty zapečiete do tousťáku, vznikne neskutočne rýchla a vynikajúca večera plná bielkovín.

Nákup použitých surovín pre recept

1 obložený toast

  • 257 kcal
  • 24 g sacharidov
  • 9 g tukov
  • 18,3 g bielkovín

Na 2 porcie

Postup

  1. Príprava je extrémne jednoduchá. Mozzarellu a paradajky nakrájame na plátky a poukladáme na jeden toast. Na to dáme tuniaka a napokon čerstvú bazalku. Toast s tuniakom a mozzarellou

  2. Potom už len priklopíme druhým plátkom toastu a zapečieme.

    Dobrú chuť!

    Toast s tuniakom a mozzarellou

    Toast s tuniakom a mozzarellou

Použité produkty v recepte

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Chrumkavé pizza toasty z rúry s poctivou náložou bielkovín

Chrumkavé pizza toasty z rúry s poctivou náložou bielkovín

Nadupaný sendvič

Nadupaný sendvič

Inšpirácia na rýchlu večeru – obložený toast 3x inak

Inšpirácia na rýchlu večeru – obložený toast 3x inak

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Sendvič s trhaným kuracím mäsom

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Rýchle sendviče s tofu nátierkou

Desiata, čo zasýti: vyskúšajte cícerový sendvič

Desiata, čo zasýti: vyskúšajte cícerový sendvič

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Avokádové špagety

Avokádové špagety