Grizly Ľanové semienko zlaté - extrémne nutrične výživné semienka s príjemne orieškovou chuťou

Grizly Ľanové semienko zlaté patrí k skutočným výživovým pokladom. Daj si ich najlepšie surové, kedy sú nutrične najhodnotnejšie. Ľan hnedý sa vyznačuje typicky orieškovou chuťou, zlatý ľan je chuťovo jemnejší. Oba druhy majú takmer totožné výživové zložky, líšia sa iba farbou semena.

Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov (znižujú LDL cholesterol).

Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g/100 g), preto sú obľúbenou potravinou vegetariánov a vegánov. Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávia. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari.

Grizly Ľanové semienko zlaté v bodoch:

• semená s typicky orieškovou chuťou
• surové semená sú výnimočne výživné
• vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok
• priaznivý efekt na úroveň LDL cholesterolu.
• pred použitím rozomlieť alebo rozhrýzť