Inspirací na proteinové svačinky není nikdy dost. Vyzkoušejte tyhle Ferrero Rocher tyčinky z lískových oříšků, kakaa, kokosu a čokolády, které budete mít do hodiny hotové.
1 porcia obsahuje
- 315 kcal
- 7 g sacharidov
- 27 g tukov
- 9 g bielkovín
Na 6 porcií
Na těsto:
- 120 g lieskových orechov
- 25 g kakaového masla
- 20 g čokoládového proteínu
- 20 g lámanej čokolády
- 10 datlí
Na zdobení:
Postup
-
-
Poté těsto rovnoměrně rozprostřeme do zapékací formy vyložené pečícím papírem. Formu vložíme na 15 minut do mrazáku.
-
Mezitím si rozpustíme čokoládu a nasekáme lískové ořechy.
-
Formu vyndáme, základ zalijeme rozpuštěnou čokoládou a posypeme oříšky. Plech vrátíme zpět do mrazáku na 10 min.
-
Na závěr už jen rozkrájíme na tyčinky a máme hotovo.
Dobrou chuť!
Nákup použitých surovín pre recept
4,69 €
