Dvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravec

65 min.
Komentáre
2
Dvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravec

V pomere obtiažnosť vs. chuť víťazí banánový chlebíček na plnej čiare. Priznajte sa, kto na ňom tiež odštartoval svoju pekársku dráhu?

Dnes pre vás máme vegánsku verziu, na ktorej si pochutí aj ktorýkoľvek všežravec. Vďaka dvojfarebnej mozaike sa tvári ako komplikované kulinárske dielo, ale opak je pravdou. Zvládne ho pripraviť aj kuchársky začiatočník.

Hurá na to a dobrú chuť!

1 porcia obsahuje

  • 196 kcal
  • 28 g sacharidov
  • 6,7 g tukov
  • 6,3 g bielkovín

Na 12 porcií

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Dvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravec Tri banány, javorový sirup, kokosový olej, kešu maslo a mlieko spoločne rozmixujeme do hladkého pyré.

  2. V inej mise zmiešame múku s kypriacim práškom.

  3. Obe zmesi spojíme a rozdelíme na dve polovice do dvoch nádob.

  4. Do jednej polovice pridáme kakao, a ak sa rozhodneme pre bielkovinami nadupaný variant, pridáme aj čokoládový proteín. Do druhej polovice môžeme pridať vanilkový proteín.

  5. Do formy vyloženej papierom na pečenie nalejeme najprv jednu polovicu svetlej zmesi. Na ňu navrstvíme polovicu čokoládovej zmesi. Následne celý postup zopakujeme. Dvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravec

  6. Vrch chlebíčka ozdobíme prepoleným banánom, čokopecičkami a orechmi. Dvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravec

  7. Pečieme v rúre predhriatej na 180 °C asi 45 – 50 minút, kým sa cesto neprestane lepiť na špajdľu. Dvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravecDvojfarebný banánový chlebíček, na ktorom si pochutí vegán aj všežravec

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek

Zdravý banánový chlebíček z ovsených vločiek

Najrýchlejší proteínový mug cake à la banánový chlebíček

Najrýchlejší proteínový mug cake à la banánový chlebíček

Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

Raňajky na celý víkend: Vláčny kávovo-banánový chlebíček

Raňajky na celý víkend: Vláčny kávovo-banánový chlebíček

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím