Domáci gyros v tortille s tzatziki

25 min.
Komentáre
Domáci gyros v tortille s tzatziki

Čo sa ti vybaví, keď sa povie „GYROS“?

Možno sa myšlienkami ocitneš na dovolenke v Grécku. Možno na rozbehnutej párty s mastným wrapom v ruke.

My ti ten repertoár rozšírime ešte o ľahké a vyvážené jedlo, ktoré si rýchlo pripravíš doma a kráľovsky si na ňom zmlsneš.

1 porcia obsahuje

  • 493 kcal
  • 55 g sacharidov
  • 18 g tukov
  • 39 g bielkovín

Na 3 porcie

Na tzatziki:
Na mäso:
Na gyros:
  • 3 wrapy
  • 1/2 uhorky
  • 1/2 červenej cibule
  • paradajka
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Domáci gyros v tortille s tzatziki

    Najskôr si pripravíme tzatziky.

    Uhorku nastrúhame najemno, vytlačíme a zlejeme z nej vodu.

    Následne už len zmiešame všetky potrebné ingrediencie – jogurt, nastrúhanú uhorku, korenie, čerstvý kôpor, citrónovú šťavu a olivový olej.

    Hotové tzatziky dáme chladiť do chladničky.

    Domáci gyros v tortille s tzatziki

  2. Domáci gyros v tortille s tzatziki

    Následne pripravíme mäsovú zmes.

    Mäso vyberieme z pohára a zľahka ho pomocou vidličky natrháme. Potom ho zmiešame so zvyšnými ingredienciami – horčicou, citrónovou šťavou a korením.

  3. A potom už to len všetko skompletizovať!

    Wrapy potrieme tzatziky. Na ne navrstvíme mäso, čerstvú zeleninu a zabalíme.

    Domáci gyros v tortille s tzatziki

  4. Gyros môžeme ihneď podávať, alebo jednotlivé wrapy ešte nasucho opiecť na panvici.

    Domáci gyros v tortille s tzatziki

    Dobrú chuť!

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Teriyaki wrapy s kuracím mäsom

Teriyaki wrapy s kuracím mäsom

Zdravá večera za pár minút: Šťavnaté tortilla wrapy s kuracím mäsom

Zdravá večera za pár minút: Šťavnaté tortilla wrapy s kuracím mäsom

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Obed za pár minút: wrap s morčacím mäsom na mexický spôsob

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Cestoviny s krémovou paradajkovou omáčkou a mozzarellou

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Rýchlo, zdravo, s chuťou Ázie: Kung pao

Rýchlo, zdravo, s chuťou Ázie: Kung pao

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami