Domáce orechové tyčinky s bielou čokoládou

30 min.
Komentáre
Domáce orechové tyčinky s bielou čokoládou

Zima a sneh. Vianoce a darčeky. Cukrovinky a cukor. Môže sa zdať, že jedno bez druhého nemôže plnohodnotne fungovať. Ale viete čo? To teda môže! Aspoň v prípade cukroviniek. Sneh aj darčeky by sme si prosili.

Naše (bez)cukrovinky sa ani trochu nedotkli čo i len štipky toho bieleho prášku a napriek tomu zmetú zo stola kadejaký vanilkový rožok. Ktorý recept zo série „Fit cukrovinky“ skúsite?

1 porcia obsahuje

  • 112 kcal
  • 11,5 g sacharidov
  • 6 g tukov
  • 2,5 g bielkovín

Na 20 porcií

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Domáce orechové tyčinky s bielou čokoládou Datle zalejeme horúcou vodou a necháme zmäknúť. Potom ich rozmixujeme na pastu.

  2. Odvážime si 60 g kešu a 60 g pistácií, ktoré spoločne rozmixujeme na jemno. Zvyšok orechov nasekáme na väčšie kúsky.

  3. Orechy spojíme s datľovou pastou a vytvoríme cesto, z ktorého tvarujeme tyčinky s rozmermi cca 2 x 5 cm. Dáme do chladničky aspoň na 30 minút.

  4. Bielu čokoládu roztopíme vo vodnom kúpeli a maliny rozdrobíme.

  5. Tyčinky namáčame v čokoláde a posypeme malinami. Potom necháme stuhnúť v chladničke. Domáce orechové tyčinky s bielou čokoládou

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Fit vajíčková nátierka

Fit vajíčková nátierka

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Tuniaková nátierka so syrom cottage a vajcami

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii