Domáce mini trdelníky podľa @terezas_diary

25 min.
Komentáre
1
Domáce mini trdelníky podľa @terezas_diary

Sladká vôňa trdelníkov k predvianočnému času akosi už patrí. My pre vás máme návod na to, ako si ich urobiť v domácich podmienkach a do pár desiatok minút.

1 porcia obsahuje

  • 173 kcal
  • 24 g sacharidov
  • 6,9 g tukov
  • 2,4 g bielkovín

Na 1 porciu

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Rúru si predhrejeme na 180 °C. Toast valčekom rozvaľkáme na tenké placky

  2. Rozpustíme si kokosový olej a nalejeme ho do hlbšieho taniera. V druhom tanieri si zmiešame cukor so škoricou.

  3. Doprostred toastového chleba dáme jablkovú výživu a opatrne zarolujeme. Vzniknutú rolku „vykúpeme“ v rozpustenom kokosovom oleji a potom ju obalíme v zmesi cukru a škorice.

  4. Obalené rolky potom dáme na plech vyložený papierom na pečenie a necháme ich piecť cca 15 min. Potom môžeme podávať! Domáce mini trdelníky podľa @terezas_diary

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravé včelie úle s proteínovým pudingom

Zdravé včelie úle s proteínovým pudingom

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi