Čučoriedková torta s tvarohom

55 min.
Komentáre
9
Čučoriedková torta s tvarohom

S teplejšími jarnými dňami sa vám iste bude hodiť nejaký svieži a ľahký dezert. Tým môže byť napríklad táto macrofriendly torta s tvarohom a čučoriedkami. Jeden kúsok má necelých 200 kcal, takže si ho môžu dovoliť aj tí, ktorí pracujú na forme do plaviek.

1 porcia obsahuje

  • 187 kcal
  • 20,4 g sacharidov
  • 7,2 g tukov
  • 6,7 g bielkovín

Na 12 porcií

Na cesto:
Na krémovú vrstvu:
Na ovocnú vrstvu:
  • 450 g mrazených čučoriedek
  • 1 balenie želatíny
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Čučoriedková torta s tvarohom V mise si zmiešame všetky ingrediencie na základ torty. Ak by bolo cesto ešte príliš tuhé, prilejeme trochu teplej vody. Čučoriedková torta s tvarohom

  2. Cesto sa snažíme rovnomerne natlačiť do formy s papierom na pečenie. Pôjde to pomaly, ale pomôžu nám namočené ruky vo vode, vďaka tomu sa cesto nebude lepiť. Nestrácajte trpezlivosť, výsledok bude stáť za to. Čučoriedková torta s tvarohom

  3. Cesto dáme predpiecť na 10 minút na 170 °C. Medzitým si pripravíme krém. V malom množstve mlieka rozmiešame pudingový prášok a cukor. Zvyšok mlieka (spolu s vodou) privedieme v hrnci do varu a za stáleho miešania do mlieka prilievame pudingovú zmes. Uvaríme hustý puding a zamiešame doň tvaroh. Krém rovnomerne rozotrieme na predpečený korpus a pečieme ešte 15‑17 minút. Čučoriedková torta s tvarohom

  4. Nakoniec si pripravíme ovocnú vrstvu. Čučoriedková torta s tvarohom

  5. Mrazené čučoriedky povaríme s 200 ml vody. Šťavu potom odoberieme a pripravíme s ňou (a s 10 g cukru) želé podľa návodu na obale. Čučoriedky navrstvíme na upečený krém a polejeme ešte teplým želé. Pracujeme rýchlo, pretože želé rýchlo tuhne. Vychladnutú tortu vložíme aspoň na hodinu do chladničky, aby nám poriadne stuhla. Čučoriedková torta s tvarohomČučoriedková torta s tvarohom

  6. Chutilo vám? Pochváľte sa s hashtagom #aktinrecepty.

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii