Čokoládové proteínové guľôčky

15 min.
Komentáre
Čokoládové proteínové guľôčky

Malé posilnenie pred tréningom? To sú proteínové guľôčky, ktoré potešia aj nadšencov raw stravy. Tento lahodný pokrm totiž jednoducho pripravíte bez tepelnej úpravy.

1 porcia obsahuje

  • 180 kcal
  • 11 g sacharidov
  • 14 g tukov
  • 6 g bielkovín

Na 10 porcií

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Všetky ingrediencie zmiešajte vo veľkej mise a vytvorte vláčne cesto. Tip: Vylepšite ho pridaním kúskov horkej čokolády.

  2. Vytvorte z cesta asi 10 pravidelných guľôčok (množstvo bude približne jedna veľká lyžica nabraného cesta).

  3. Potom guľôčky obaľte v práškovom cukre (Xucker nám ušetrí nejaké kalórie).

  4. Guľôčky dajte ideálne cez noc do chladničky a na druhý deň pred tréningom hurá na ne! Čokoládové proteínové guľôčky

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii