Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd

Ondřej Klein
Ondřej Klein 26. 12. 2021 Prvýkrát publikované 28. 5. 2020
Aktualizované 26. 12. 2021
Uložiť článok
Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd

Povolanie herca so sebou nesie nielen nutnú dávku talentu, driny a šťastia, ale aj obrovskú porciu sebadisciplíny, motivácie a sebazaprenia na dosiahnutie často až neuveriteľnej telesnej premeny na získanie vytúženej filmovej roly.

Zaznamenať sme v minulosti mohli až ťažko uveriteľné premeny Christiana Bale z úlohy vychudnutého Trevora Reznika vo filme Mechanik do roly siláka Batmana, Chrisa Pratta v životnej forme v úlohe Petera Quilla v Strážcoch Galaxie alebo Natalie Portman, ktorá musela na stvárnenie hlavnej hrdinky filmu Čierna labuť radikálne schudnúť.

Treba však povedať, že veľmi často ide o extrémne riešenia, ku ktorým by nemal smerovať nikto z nás. Herci sú často v rukách špecialistov, ktorí im poskytujú taký servis, o akom sa ostatným ľuďom môže iba snívať. Inšpirovať možno áno, ale nasledovať určite nie.

Koľko driny a úsilia za takýmito premenami stojí? 10 premien do filmových rol

1. Jake Gyllenhaal

Gyllenhaala sme mohli zaregistrovať vo filmoch Princ z Perzie: Piesky času alebo dobrodružnej dráme Everest. Na získanie hlavnej úlohy boxera Billyho Hopa vo filme Bojovník musel Gyllenhaal tvrdo drieť. Za 6 mesiacov nabral necelých 13 kilogramov, z toho 7 kilogramov svalov, a dostal sa tak do skvelej formy, ktorú od boxerov divák prirodzene očakáva. Gyllenhaal vraj trénoval až 6 hodín denne a táto náročná príprava na rolu ho stála partnerský vzťah s Alyssom Millerom. Niečo také Gyllenhaal už v budúcnosti podstupovať nemieni.

Sám herec sa nechal počuť, že denne jedol 6 – 7 jedál, robil 2000 brušákov, chodil behať necelých 13 kilometrov, sparringoval, cvičil CORE, kardio a silový tréning. Naozaj extrém.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z cdn.editorchoice.com

2. Matthew McConaughey

Nezabudnuteľná je aj premena herca Matthewa McConaugheyho, ktorý zhodil viac ako 18 kilogramov na autentické stvárnenie postavy s ochorením AIDS vo filme Dallas Buyers Club. Herec sa po natáčaní dokonca nechal počuť, že (napriek obavám z negatívneho vplyvu na svoje zdravie) sa počas natáčania cítil plný energie, minimálne tej mentálnej.

Stratu kilogramov potom údajne konzultoval s odborníkom na výživu s cieľom schudnúť necelých dvadsať kíl za 4 mesiace v čo najzdravšom štýle. Ako príklad by sme si ho však aj tak skôr nevybrali.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z boredpanda.com

3. Christian Bale

Christian Bale je pre filmových nadšencov známy predovšetkým pre rolu netopiera v ľudskom podaní alias Batmana. O Christianovi je známe, že je perfekcionista a je odhodlaný sa vžiť do úlohy, ako najlepšie vie. Na stvárnenie hlavnej postavy filmu Mechanik (2004) – Trevora Reznika trpiaceho nespavosťou, musel britský herec schudnúť takmer 30 kilogramov. Čo z toho, že väčšina stratenej telesnej hmotnosti pochádzala zo svalov.

Ako to dokázal? Údajne 4 mesiace jedol iba jablko a plechovku tuniaka za deň (260 kcal), čo je naozaj extrémny prístup, ktorý rozhodne nie je hodný nasledovania. K tomu sa vraj venoval intenzívnemu kardiu a silovému tréningu, ktorý v kombinácii s takto brutálne nízkokalorickou stravou nemal šancu pomôcť Baleovi udržať viac svalovej hmoty.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z boredpanda.com

Rok potom (2005) sme už Balea opäť v skvelej forme so 45 kilogramami navyše  mohli vidieť vo filme Batman začína. V roku 2013 vo filme Špinavý trik zahral amerického gangstra s nadváhou a ako je Baleovým zvykom, stvárnil rolu na 110 %. Nabral kvôli nej 20 kilogramov.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z boredpanda.com

4. Demi Moore

Premeniť sa na postavu prvej ženskej mariňáčky Navy SEAL, poručníka Jorden O'Neil, rozhodne nebola hračka. Demi Moore preto kvôli účasti vo filme G.I Jane čakal skutočný mariňácky tréning kombinovaný so silovým tréningom, kardio hodinami a lekciami bojového umenia. Ako to vyzerá? Vojenský tréning je doplnený o také chudnutie ako napríklad beh pod vodou, kľuky na jednej ruke alebo brušáky v blate.

Herečkine tréningy sa začínali vraj už o 4 ráno, aby si stihla dať do tela ešte pred začiatkom natáčania.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd

5. Chris Pratt

Chris Pratt nikdy nepatril medzi najštíhlejšie a najatraktívnejšie hollywoodske hviezdy. O tom sa môžete presvedčiť aj vo filme s názvom Pozdravy zo spermabanky. To sa však zmenilo, keď mu režisér James Gunn dal ponuku na hlavnú rolu v pripravovanej marvelovke – Strážcovi Galaxie.

Pred kastingom na rolu Star-Lorda Pratt údajne vážil okolo 130 kilogramov. Za 6 mesiacov sa mu podarilo zhodiť asi 27 kilogramov a úctyhodne transformovať svoju postavu. Stačil na to vyladený jedálniček od profíka Phila Goglia s obsahom 4 000 kcal a 3 – 4 hodiny tvrdých tréningov takmer každý deň pod dohľadom trénera celebrít – Duffyho Gavera. Pratt dostával zabrať nutnou dávkou behania, plávania, kickboxu, P90X, a dokonca si vyskúšal aj triatlon.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z boredpanda.com

6. Natalie Portman

Natalie Portman spoznala na vlastnej koži vo filme Čierna labuť, aké náročné môže byť povolanie baletky. „Každý tanečník vždy tancuje s bolesťou. Nejde len o boľavé svaly, vymknuté členky alebo zablokovaný krk. Uvidíte ich robiť neuveriteľné veci, ale za oponou hneď mieria prikladať ľad na boľavé časti tela. Časť umenia je v skrývaní bolesti,“ dodáva Portmanová.

Natalie musela pre rolu schudnúť necelých 10 kilogramov. Denne skúšala 8 hodín a celá výprava okolo filmu ju zanechala fyzicky aj emocionálne vyčerpanú. Dúfajme, že si Natalie prišla na svoje v ďalších marvelovkách, ktoré divácky dopadli veľmi úspešne. Sláva jednoducho nie je zadarmo.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z atchuup.com

7. Renée Zellweger

Azda každá žena videla niektorý z dielov trilógie o Bridget Jonesovej, kde hlavnú postavu famózne zahrala práve Renée Zellweger. Renée pred natáčaním vraj vždy pribrala necelých 14 kilogramov, a to hlavne vďaka tomu, že si udržiavala energetický príjem blížiaci sa k 4 000 kcal, čo je zhruba dvojnásobok pre priemerne aktívnu ženu.

Po natáčaní sa vždy Zellwegerová dokázala vrátiť späť na svoju pôvodnú váhu vďaka zmenšeniu energetického príjmu a cvičenia.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z i2.wp.com

7. Russell Crowe

Medzi hercov, ktorí sú pre nabratie niekoľkých kilogramov na získanie úlohy ochotní urobiť, čo treba, patrí aj Russell Crowe. Tí o niečo málo starší z nás si ho môžu pamätať ako neohrozeného rímskeho generála Maximusa, ktorý skončil ako gladiátor v rovnomennom filme.

Uznajte sami, forma gladiátora vs. forma herca pri natáčaní seriálu Najsilnejší hlas, kde si Crowe zahral Rogera Aliasa, zakladateľa Fox News.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z ytimg.com

8. Chris Hamsworth

Úloha Thora z univerza Avenegers od Marvelu je synonymom pre namakaného superhrdinu. Herec Chris Hamsworth si to najskôr musel odmakať. Chrisa si vzal do parády tréner Duffy Gaver, ktorý stojí aj za premenou Chrisa Pratta. S hercom zaradili do tréningu tradičný prístup z bodybuildingu a zamerali sa predovšetkým na budovanie ramien a rúk.

Že to dopadlo celkom dobre, netreba dodávať. Dnes je z Hamswortha novodobý sexidol mnohých žien a motivácia pre nejedného cvičenca.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z boredpanda.com

9. Tom Hanks

Aby Tom Hanks dostal rolu vo filme Stroskotanec, musel počas príprav na film pribrať 23 kilogramov, aby vyzeral ako priemerný Američan v stredných rokoch. Natočili sa potrebné zábery a potom prišla stopka na rok, keď Tom musel ďalších 25 kilogramov schudnúť, aby pripomínal skutočného stroskotanca.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z borepanda.com

10. Anne Hathaway

Pre rolu v Bedároch musela Anne zhodiť asi 12 kilogramov. Zlé jazyky tvrdia, že nejedla viac ako 500 kcal denne, ale podľa blízkych Anne Hathaway ide vraj o preháňanie. Počas natáčania filmu však údajne jedla iba pár kúskov sušenej ovsenej pasty. Po natáčaní jej vraj zabralo niekoľko týždňov, než sa znova cítila sama sebou.

Čo všetko herci a herečky urobia pre rolu? 10 radikálnych premien slávnych hviezd
obrázok z boredpanda.com
[Instagram]

Pridaj sa k 33 tis. odberateľov

Každému z nich raz týždenne vyberáme tie najlepšie články, ktoré sú určené 100% práve jemu.

Odoberať
36 Páči sa mi Uložiť článok
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________