Články

Radenie
:
Najnovšie
Naozaj existuje Blue Monday? Ako najlepšie predchádzať hromadeniu stresu a zahlteniu?
Naozaj existuje Blue Monday? Ako najlepšie predchádzať hromadeniu stresu a zahlteniu?
Počuli ste už o Blue Monday? Alebo na sebe pozorujete, že sa v posledných týždňoch necítite dobre? Čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli hromadeniu stresu a zahlteniu, vám poradí nový článok.
7 min.
Metabolický syndróm: stav, ktorý nebolí, ale predstavuje vážne zdravotné riziko
Metabolický syndróm: stav, ktorý nebolí, ale predstavuje vážne zdravotné riziko
Počuli ste už niekedy o metabolickom syndróme? Ide o súbor príznakov, ktoré síce nebolia, ale pre vaše telo predstavujú veľké riziko. Čo presne môže metabolický syndróm spôsobiť a týka sa aj vás?
9 min.
Syndróm prázdneho hniezda alebo misia úspešne splnená!
Syndróm prázdneho hniezda alebo misia úspešne splnená!
Každý správny rodič sa aspoň na chvíľu zamyslí nad tým, kedy sa jeho potomok chystá opustiť svoj domov. Čo by však mal robiť a naopak nerobiť v tejto často neľahkej situácii? A ako sa zmení vzťah v novoopustenom rodičovskom páre, medzi ním a odsťahovanými deťmi? To všetko sa dočítate v článku!
7 min.
Ponorková choroba: z čoho vzniká a ako sa jej brániť?
Ponorková choroba: z čoho vzniká a ako sa jej brániť?
Tento článok odhaľuje zložité vzorce vzrastajúceho napätia, antipatií a konfliktov v malých uzavretých skupinách, kde sa jednotlivci ocitávajú v predĺženom kontakte. Ponorková choroba. Aké sú príčiny, faktory a prejavy tohto javu a ako proti nemu bojovať? To všetko sa dozviete tu!
6 min.
Ako najrýchlejšie schudnúť? 7 otázok, ktoré vás zaujímajú
Ako najrýchlejšie schudnúť? 7 otázok, ktoré vás zaujímajú
Chudnutie je v dnešnej dobe cieľom mnohých ľudí, nie všetkým sa však podarí ho skutočne dosiahnuť. Ako teda na to, aby ste naozaj dosiahli nižšiu hmotnosť, boli schopní si ju udržať a ešte si nepoškodili zdravie?
9 min.
Ako sa zbaviť zimomravosti?
Ako sa zbaviť zimomravosti?
Je vám zima viac ako ľuďom vo vašom okolí? Možno ste jednoducho zimomravejší. Tento článok vám ponúkne odpovede a tipy, akým spôsobom zvýšiť vašu odolnosť voči chladným podmienkam!
6 min.
Comfort food: neškodná nostalgia, alebo zdroj zdravotných komplikácií?
Comfort food: neškodná nostalgia, alebo zdroj zdravotných komplikácií?
Každý z nás má bezpochyby nejaké jedlo, ktoré ho v okamihu vráti do detských rokov, pohladí po duši a zdvihne náladu. Prečo sa vlastne po zjedení comfort food cítime dobre a môže nadmerná konzumácia takýchto jedál predstavovať riziko?
1
7 min.
Ako bojovať proti suchým rukám v zimných mesiacoch?
Ako bojovať proti suchým rukám v zimných mesiacoch?
Zistite, ako efektívne bojovať proti suchým rukám v zime! Tento článok ponúka jednoduché a efektívne tipy na vhodné produkty a postupy spoločne s podrobným pohľadom do individuálnej starostlivosti a prevencie, ktorý vám pomôže udržať pokožku zdravú a odolnú aj v náročných zimných podmienkach.
5 min.
Alternatívy kapra na štedrovečerný stôl: ryby, rezne a vegetariánske pokrmy
Alternatívy kapra na štedrovečerný stôl: ryby, rezne a vegetariánske pokrmy
Kapor je v dnešnej dobe stálicou klasickej štedrovečernej večere. Vedeli ste ale, že ešte v minulom storočí to bolo mnohokrát úplne inak? A čím môžete kapra nahradiť, ak vám „nevonia“?
8 min.
Porucha pozornosti: čo to je a ako sa s ňou vysporiadať?
Porucha pozornosti: čo to je a ako sa s ňou vysporiadať?
Dnešná spoločnosť sa často zhoduje v tom, že porucha pozornosti sa týka iba detí, ktoré z nej postupom času „vyrastú“. Je to tak však naozaj? Čo porucha pozornosti presne je a aké sú jej symptómy? To všetko sa dočítate v našom článku!
6 min.
Sledovanie filmov a jeho vplyv na zdravie a duševnú pohodu
Sledovanie filmov a jeho vplyv na zdravie a duševnú pohodu
Kto by si z času na čas rád neodpočinul pri dobrom filme! Napadlo vám však niekedy, ako môže ich sledovanie ovplyvniť vaše zdravie a well‑being? Všetko sa dozviete v novom článku.
9 min.
Význam kremeliny: Môže byť prospešná pre ľudský organizmus?
Význam kremeliny: Môže byť prospešná pre ľudský organizmus?
Objavte kremelinu – minerálnu zlúčeninu s potenciálnymi benefitmi pre ľudské zdravie! Tento článok sa zaoberá jej štrukturálnou rolou v pohybovom aparáte, jej bezpečnosťou a suplementáciou.
5 min.
Kurkumín: účinky na zdravie, dávkovanie a možné riziká
Kurkumín: účinky na zdravie, dávkovanie a možné riziká
Kurkumín sa považuje za jednu z najúčinnejších látok obsiahnutých v korení kurkume. Ako konkrétne môže pôsobiť na ľudské zdravie, aké množstvo konzumovať a existujú nejaké vedľajšie účinky?
7 min.
Boj proti akné v dospelosti: prečo sa tvorí a na koho sa obrátiť?
Boj proti akné v dospelosti: prečo sa tvorí a na koho sa obrátiť?
Bojujete s akné v dospelosti? Nie ste sami. Hoci často spájané s tínedžermi, akné postihuje aj viac ako štvrtinu štyridsiatnikov. V našom sprievodcovi sa teda zameriame na príčiny, liečbu a predovšetkým prevenciu tohto zápalového ochorenia!
1
6 min.
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): ako ju rozpoznať a premôcť?
Posttraumatická stresová porucha (PTSD): ako ju rozpoznať a premôcť?
O posttraumatickej stresovej poruche (PTSD) počúvame v dnešnej dobe stále častejšie. Ako vzniká, ako sa prejavuje a ako sa s ňou vysporiadať? Všetky odpovede nájdete v tomto článku!
5 min.
Ako bojovať s chrápaním?
Ako bojovať s chrápaním?
Chrápanie, zvukový sprievod, ktorý nemusí byť iba kozmetickým problémom, naopak je často namieste sa zaoberať jeho možnými zdravotnými dopadmi. Aké sú a čím chrápaniu predchádzať, sa dozviete v tomto článku!
5 min.
Hygge: marketingový ťah, alebo nový pohľad na život?
Hygge: marketingový ťah, alebo nový pohľad na život?
O koncepte hygge ste už určite počuli – môže ale nejakým spôsobom skutočne zmeniť váš život k lepšiemu, alebo je to len premyslený ťah, ako vás nalákať na kúpu všemožných kníh a dekorácií?
8 min.
Ako na kruhy pod očami?
Ako na kruhy pod očami?
Kruhy pod očami sú strašiakom trápiacim vysoké percento populácie. Existujú pritom veľmi jednoduché a efektívne spôsoby, ako im predchádzať – aké to sú a ďalšie zaujímavosti sa dozviete v tomto článku!
7 min.
Hypnóza: magická a historická, či skutočne nápomocná terapeutická metóda?
Hypnóza: magická a historická, či skutočne nápomocná terapeutická metóda?
Mnohí z nás už určite počuli o technike, ktorej účinky sa môžu premietnuť na psychickú i fyzickú úroveň človeka. Áno, naozaj hovoríme o hypnóze! Zaujíma vás, čo to vlastne je, ako a či vôbec sa v dnešnej dobe využíva? Prečítajte si tento článok!
7 min.
Lekárske prehliadky: prečo ich nepodceňovať a na čo máte nárok?
Lekárske prehliadky: prečo ich nepodceňovať a na čo máte nárok?
Preventívne prehliadky hradené zo zdravotného poistenia majú za cieľ monitorovať zdravie občanov a zachytiť prípadné ochorenia hneď v ich počiatku. Na čo presne teda máte nárok a prečo sa neoplatí prevenciu podceňovať?
8 min.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
14
8 min.
Na čo v organizme slúži kyselina listová? Benefity, zdroje a riziká
Na čo v organizme slúži kyselina listová? Benefity, zdroje a riziká
Objavte kľúčový význam kyseliny listovej pre ľudské zdravie a vývoj! Tento článok sa zaoberá potenciálnymi benefitmi a rizikami hroziacimi pri jej nedostatku, obzvlášť počas tehotenstva.
6 min.
Jesenná únava: 5 tipov, ako ju poraziť
Jesenná únava: 5 tipov, ako ju poraziť
Po roku opäť prichádza obdobie, keď sa skoro stmieva, ochladzuje sa a jesenné dažde priam nabádajú schúliť sa pod teplú deku a venovať sa iba sladkému ničnerobeniu. Únava a prokrastinácia však zďaleka nemusia byť jesenným pravidlom. Prinášame vám jednoduchých 5 tipov, ktoré vám pomôžu s nimi zatočiť.
4 min.
Čkanie: príčiny, symptómy, prevencia a liečba
Čkanie: príčiny, symptómy, prevencia a liečba
Neexistuje snáď nikto na svete, kto by mal rád čkanie. Vedeli ste ale, že sa mu dá pomerne ľahko predísť? Tento článok vysvetlí, čo čkanie vlastne je a aké sú jeho príčiny spoločne s tipmi a trikmi, ktorými ho efektívne porazíte!
6 min.