Citrónovo-maková bábovka zo špaldovej múky

60 min.
Komentáre
4
Citrónovo-maková bábovka zo špaldovej múky

Najskôr vás do kuchyne priláka jej neodolateľne svieža vôňa. Trblietavo lesklá poleva vás oslní a vy sa do nej jednoducho musíte pustiť. Pri každom hlte vám medzi zubami príjemne praská mak v sprievode šťavnatých čučoriedok a vy si len tak plávate na vlne vláčnej textúry a lahodnej chuti.

Obsahuje

  • 155 kcal
  • 16 g sacharidov
  • 7 g tukov
  • 7 g bielkovín

Ingrediencie

Na bábovku:
Na polevu:
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Citrónovo-maková bábovka zo špaldovej múky Vo veľkej mise zmiešame suché ingrediencie – múku, proteínový prášok, xylitol, mak a kypriaci prášok.

  2. Pridáme vajcia, mlieko, roztopený kokosový olej a šťavu aj kôru z citrónov. Všetko spoločne miešame, kým nám nevznikne celistvé cesto. Nakoniec vmiešame čučoriedky.

  3. Formu vymažeme ghí a potom vysypeme kokosom. Dovnútra nalejeme hotové cesto a pečieme v rúre predhriatej na 170 °C, kým povrch nie je zlatý a cesto sa neprestane lepiť na špajdľu. Citrónovo-maková bábovka zo špaldovej múkyCitrónovo-maková bábovka zo špaldovej múky

  4. Bábovku necháme vychladnúť a potom ju vyklopíme z formy. Medzitým si pripravíme polevu dôkladným zmiešaním ingrediencií a nakoniec celú bábovku polejeme. Na Instagram pridávame s označením @aktinrecepty, a potom už len zbierame lajky a pochutnávame si na bábovke. Citrónovo-maková bábovka zo špaldovej múkyCitrónovo-maková bábovka zo špaldovej múky

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii