Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

80 min.
Komentáre
3
Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

Receptov na banánový chlebíček je síce plný internet, my ale dáme ruku do ohňa (alebo do rúry?) za to, že k tomuto sa budete vracať. Šťavnatý krém vyšvihne starú dobrú klasiku na úplne novú chuťovú úroveň. No ochutnajte sami!

1 porcia obsahuje

  • 141 kcal
  • 14 g sacharidov
  • 5 g tukov
  • 10 g bielkovín

Na 18 porcií

Na cesto:
Náplň:
  • 250 g tvarohu
  • 250 g ricotty
  • 30 g vanilkového proteínu
  • 1 vajce
  • 1/2 šťava z citróna
  • 1/2 citrónovej kôry
Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

    Rúru predhrejeme na 180 °C.

  2. Vo veľkej mise zmiešame sypké ingrediencie – obe múky, kypriaci prášok, proteín, erytritol a škoricu.

  3. Banán roztlačíme vidličkou na jemnú kašu.

  4. V ďalšej nádobe spolu rozmixujeme tvaroh, vajcia a rozpustené ghíčko. Dochutíme citrónovou šťavou a kôrou. Pridáme roztlačený banán a celú zmes prelejeme k suchým ingredienciám. Spracujeme cesto.

  5. Krém si pripravíme jednoducho zmiešaním všetkých potrebných surovín.

    Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

  6. Chlebovú formu vyložíme papierom na pečenie a môžeme začať s vrstvením. Na dno najskôr rozotrieme 1/3 cesta. Nasleduje 1/3 krému. Celý postup zopakujeme, až nakoniec zo zvyšných tretín cesta aj krému vytvoríme v poslednej vrstve špirálu.

    Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

  7. Chlebíček pečieme v predhriatej rúre zhruba 55 minút. Po upečení necháme úplne vychladnúť. Žiadny zhon! Ako to už býva, najlepší je aj tak až na druhý deň.

    Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

  8. Až recept vyskúšate, nezabudnite sa s výsledkom pochváliť na Instagrame pod hashtagom #aktinrecepty.

    Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

    Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

    Banánový chlebíček s tvarohovo-ricottovým krémom

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Fit cuketovo-mrkvové placky s cesnakovým dipom

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Kuracia quesadilla s čedarom v štýle fajita

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Domáce kuracie nugetky v obale z kukuričných lupienkov

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Kuracie prsia v sladkokyslej omáčke

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Nadýchané a vláčne žemličky s poriadnou dávkou bielkovín

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Lahodný cestovinový šalát

Lahodný cestovinový šalát

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou