Avokádová čokoládová pena

10 min.
Komentáre
Avokádová čokoládová pena

Tiež vás občas trápi pažravosť, ktorú len jeden kus ovocia jednoducho nezaženie a zároveň sa vám nechce tvoriť komplikovaný dezert, na ktorý vám doma aj tak chýba väčšina ingrediencií?

My v tomto prípade siahame po supernašľahanej rýchlovke, ktorá svojou bohatou čokoládovou chuťou zmetie aj toho najzarytejšieho odporcu zdravých dobrôt. A to aj napriek tomu, že jej hlavnú hviezdu – avokádo, by ste obvykle hľadali všade inde, len nie v dezerte.

1 porcia obsahuje

  • 273 kcal
  • 20 g sacharidov
  • 16 g tukov
  • 14 g bielkovín

Na 2 porcie

Zobraziť použité produkty

Postup

  1. Avokádová čokoládová pena Olúpeme avokádo a banán a nakrájame na väčšie kusy. Avokádová čokoládová pena

  2. Čokoládu necháme na pár sekúnd rozpustiť v mikrovlnnej rúre.

  3. Všetky ingrediencie okrem malín rozmixujeme v mixéri.

  4. Naservírujeme do pohárov alebo misiek, ozdobíme čerstvým ovocím a podávame. Avokádová čokoládová pena

  5. Nezabudnite svoje výtvory ešte pred tým, než sa do nich pustíte, zdieľať na Instagrame s hashtagom #aktinrecepty!

Použité produkty v recepte

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Sex na plechu alebo dokonalý dezert s iba 82 kcal na porciu

Krtkova torta do pohára

Krtkova torta do pohára

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Míša dezert v poháriku alebo desiata plná bielkovín

Pečená ovsená kaša

Pečená ovsená kaša

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Fitness krtkov koláč s tvarohom a proteínom

Proteínové overnight oats do pohára

Proteínové overnight oats do pohára

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablkový koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Koláč s posýpkou, tvarohom a ovocím

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Perníkové lievance zo špaldovej múky

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

Strúhaný koláč s tvarohovo-makovou náplňou

​Fit arašidový cheesecake do pohára

​Fit arašidový cheesecake do pohára

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Čokoládový pletenec s pekanovými orechmi

Krupicová kaša vo fit verzii

Krupicová kaša vo fit verzii