Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky

Kristína Močková
Kristína Močková pred rokom
Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky

Túto americkú klasiku sme pretvorili do fit verzie a ubrali značné množstvo kalórii. Očarí vás však typicky jesennou chuťou jabĺk a škorice.

Budeme potrebovať: 

Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky

Náplň:

Doba prípravy: 30 minút 
Doba pečenia: 35 minút

Použili sme formu na pečenie s priemerom 16 cm.

Postup:

  1. V mise zmiešame obe múky, sladidlo, maslo a vodu. Vypracujeme tuhšie, kompaktné cesto.
  2. Rozdelíme ho na väčšiu a menšiu polovicu. Väčšiu rozvaľkáme a vyplníme dno a okraje formy. 
    Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky
  3. Nakrájané jablká zmiešame s citrónovou šťavou, vanilkovým cukrom, sladidlom, kukuričným škrobom a škoricou. Muškátový oriešok je voliteľný, avšak odporúčaný :) 
    Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky
  4. Formu naplníme jablkami a na vrch poukladáme druhú polovicu cesta nakrájanú na plátky, čím si zároveň aj otestujeme trpezlivosť :) Vrch potrieme rozšlahaným vajíčkom a pečieme pri 170 stupňoch, približne 37 minút.  
    Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky

Nezabudnite sa s nami podeliť o vaše výtvory! Radi si ich pozrieme pod #aktinrecepty. 

Americká klasika vo fit verzii: Apple pie s vôňou škorice a vanilky

Apple pie sme rozkrájali na 8 kusov. Jeden má priemerne:

  • 100 g
  • 231 kcal
  • 10 g tuku
  • 26,9 g sacharidov
  • 5,1 g bielkovín
  • Ďalšie skvelé námety, nápady a tipy na sladké, slané, zdravé a chuťovo vyladené dobroty nájdete pod odkazom na vyladené recepty z Aktin kuchyne.

Poďakuj autorovi
3
Pridaj sa k 35 000 odberateľov
Raz týždenne ti pošleme výber tých najlepších článkov.
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________