Aktin Arašidy lúpané pražené na sucho - desiata bohatá na nenasýtené tuky a bielkoviny

Aktin arašidy, plody podzemnice olejnej, pražené horúcim vzduchom, teda na sucho.

Strukovina zamieňaná za orech, nabitá zdravými tukmi a bielkovinami

Arašidy sú často zle zamieňané za orechy, ale jedná sa o strukovinu, ktorá je bohatá na nenasýtené mastné tuky, ktoré sú pre naše telo nevyhnutne dôležité. Navyše poslúžia ako dlhodobý zdroj energie, takže ťa zasýtia na dlhší čas. Okrem tukov tu nájdeme tiež nezanedbateľné množstvo bielkovín. Tých je v arašidoch takmer 30% a jedná sa tak o veľmi dobrý zdroj proteínu. Arašidy sú ďalej bohaté na vitamíny skupiny B a tiež minerálne látky ako je zinok, fosfor, horčík a vápnik.

Zdroj energie, ktorý sa hodí nie len na dozdobovanie kaší

Aktin arašidy sú skvelým spoločníkom na cesty, ako desiata do práce alebo k večernému uzobovániu. Môžeš s nimi dochutiť a dozdobiť obľúbenou ovsenú kašu, palacinky alebo lievance. Každému jedlu okrem arašidovej chuti dodáš tiež potrebné živiny.

Aktin Arašidy lúpané pražené na sucho v bodoch:

• výberové arašidy pražené horúcim vzduchom
• strukovina bohatá na nenasýtené mastné kyseliny a bielkoviny
• zasýtia na dlhú dobu
• ideálna desiata na cesty alebo do práce