"Slunce, teplé letní dny a pláže plné opálených slečen jsou daleko. Proč tedy ladit formu a vysekávat břišní svaly, když můžete být velcí, budit hrůzu a údiv lidí ve vašem okolí", těmito větami se budeme řídit na stránkách Aktin.cz v měsíci únoru. Podíváme se na to, jak vybudovat co nejvíce nové svalové hmoty, vybudovat svalovou masu a podpořit nárůst síly. V článcích, které vám v tomto měsíci na našich stránkách nabídneme, se budeme opět věnovat tréninku, suplementaci i výživě. Najdete zde také rozsáhlé fotogalerie a videa z tréninku bodybuilderů, strongmanů a powerlifterů.
Objem
Téma měsíce: Únor
Články
- HST - hyperthrophy specific training
- 5 nejlepších suplementů pro svalový růst
- Jídelníček pro objem
- Mariusz Pudzianovski - profil strongmana
- Kre‑alkalyn a CEE
- Boloňské špagety - FIT recepty
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho na Facebooku Sdílet