Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Ronnie Coleman

22. 1. 2011
Komentáre
Ronnie Coleman

Legenda kulturistiky let minulých, která se tento rok chystá na návrat na soutěží pódia. Osminásobný Mr. Olympia a závodník, který stále drží prim v množství vysekané svalové hmoty. To vše je Ronnie Coleman. Když se zpětně dívám na fotky Ronnieho, nemohu věřit svým očím. Tolik svalové hmoty a tak skvěle připravené. jednoduše nechápu. Proto se dnes podíváme na profil, soutěžní historii, videa a fotografie jednoho z nejlepších kulturistů doby nedávno minulé.

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Jméno: Ronnie Dean Coleman

Přezdívka: Big Ron

Narozen: 13. května 1964 v Bastrop (Luisiana)

Výška: 178 cm

Váha: soutěžní 135 kg, mimosoutěžní 150 kg

Vzdělání: Bastrop Hight School (ukončení 1982), Grambling State University (ukončení 1986) - bakalář v oboru účetnictví

Děti: Jamilleah a Valencia Daniel

Zaměstnání: profesionální kulturista, dříve policista

 

 

Biografie

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman se narodil v roce 1964 ve městečku Bastrop v Luisianě. Zde také vystudoval střední školu, která ho přivedla ke sportu. Začal zde hrát americký fotbal. Tento sport také začal formovat jeho postavu. V roce 1986 Ronnie absolvoval na Universitě v Gramblingu se získaným titulem BS (bakalář), a to v oboru účetnictví.

Po svém studiu začal pracovat pro policii. Ve svém volné čase začal navštěvovat posilovnu, aby působil sportovním dojmem a získal dobrou postavu pro policejní práci. Začal chodit do místního Metroflex Gymu. Vlastníkem této posilovny byl Brian Dobson, který si všiml mladíka navštěvujícímu jeho posilovnu. Přemluvil ho, že pokud bude závodit, dostane vstup do Metroflexu zdarma. V tomtéž roce získal Ronnie titul Mr. Texas, kde získal i absolutní prvenství. V téže soutěži se utkal se svým trenérem Brianem Dobsonem, toho porazil.

V roce 1991 se postavil na nejprestižnější amaterskou soutěž, to bylo v této době Mr. Universe. Toto vítězství ho opravňoval nastoupit mezi profesionály federace IFBB. Ve federaci IFBB také zůstal a započal tak svoji velmi úspěšnosu kariéru.

Svou první profesionální soutěž vyhrál v roce 1995. Touto soutěží byl Canada Pro Cup. V dalším roce vyhrál soutěž znovu. V roce 1997 vyhrál Ronnie soutěž v Rusku.

V roce 1998 po vítězství na Night of Championships získal Ronnie další prvenství, a byl jedním z aspirantů na titul Mr. Olympia, který se uvolnil po odchodu Doriana Yatesa v roce 1997. Zdaleka však nepatřil k největším favoritům. V Orleans Areně se však v roce 1998 začaly psát dějiny a Ronnie Coleman  po těžkém boji s Flexem Whellerem získal první titul Mr. Olympia.

Nadvláda nad Olympií zůstala Ronniemu po dobu osmi let. Od roku 2001 se však musel utkávat s Jayem Cutlerem, který ho také jako jediný dokázal v roce 2006 sesadit z trůnu. O rok později (2007) se Ronnie vrátil na Olympii, aby se ještě jednou pokusil o zisk devátého (rekordního) prvenství. To se mu však nepovedlo a stojící publikum mu aplaudovalo ke čtvrtému místu. Tímto závodem se Ronnie zatím rozloučil se svou profesionální kariéru. Již tento rok však uvažuje o účasti na Pro World Masters, které se koná v prosinci.

Ronnie Coleman na Olympii 1998

 

Ronnie Coleman na Olympii 2005

 

 

Soutěžní prvenstí Ronnieho Colemana

 

  •     1990 Mr. Texas (Heavyweight & Overall)
  •     1991 World Amateur Championships (Heavyweight)
  •     1991 Mr. Universe
  •     1995 Canada Pro Cup
  •     1996 Canada Pro Cup
  •     1997 Grand Prix Russia
  •     1998 Night of Champions
  •     1998 Toronto Pro Invitational
  •     1998 Mr. Olympia
  •     1998 Grand Prix Finland
  •     1998 Grand Prix Germany
  •     1999 Mr. Olympia
  •     1999 World Pro Championships
  •     1999 Grand Prix England
  •     2000 Mr. Brody Langley
  •     2000 Grand Prix England
  •     2000 World Pro Championships
  •     2000 Mr. Olympia
  •     2001 Arnold Schwarzenegger Classic
  •     2001 Mr. Olympia
  •     2001 New Zealand Grand Prix
  •     2002 Mr. Olympia
  •     2002 Grand Prix Holland
  •     2003 Mr. Olympia
  •     2003 Grand Prix Russia
  •     2003 Scott W. Emmerson Long Dong memorial
  •     2004 Mr. Olympia
  •     2004 Grand Prix England
  •     2004 Grand Prix Holland
  •     2004 Grand Prix Russia
  •     2005 Mr. Olympia
     

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ronnie Coleman trénink

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho na Facebooku    Sdílet

8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
Zápcha občas stretne každého z nás a nie je to nič príjemné. Dá sa jej ale zbaviť, rovnako ako je možné jej predchádzať. V článku si povieme, ktoré potraviny by sme mali v jedálničku mať, aby nás trápila čo najmenej.
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Čo je v tele, to sa počíta. Presne toto poupravené porekadlo by sa dalo použiť na posilňovanie panvového dna pomocou Kegelových cvikov. Nielen, že tým podporíte normálnu funkciu močového mechúra a čriev, navyše spevníte core či zlepšíte svoje sexuálne zdravie! Tento článok vám predstaví ďalšie benefity a jednoduchý návod na ich realizáciu.
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Sychravé počasie vie preveriť našu imunitu a mnoho z nás v rámci prevencie skúša rôzne druhy otužovania. Jeden svojrázny Holanďan však svojou metódou vyvolal obrovskú vlnu záujmu naprieč laickou i odbornou verejnosťou, a tak poďme spoločne nakuknúť pod pokrievku „ľadového muža“.
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Že príprava jedál a krabičkovanie trvá dlho? S našimi odporúčaniami sa vojdete v pohode do 20 minút a máte pripravené jedlo na celý ďalší nasledujúci deň!
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Jako bonus přinášíme inspiraci na 5 snacků, které potěší vaše trávení.