Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Vlastimil Kalaš - rozhovor nejen o kulturistice (I. část)

17. 8. 2010
Komentáre
Vlastimil Kalaš - rozhovor nejen o kulturistice (I. část)

Rozhovor s úspěšným kulturistou Vlastimilem Kalašem. O kulturistice, powerliftingu, NABBA a mnoho dalšího. S Vlastou Kalašem jsme se setkali na powerlifterských závodech ve Vrchlabí, kde jsme také domluvili tento rozhovor.

1) Od kdy se věnujete cvičení v posilovně, a kdy jste byl na první soutěži?

Posilování se věnuji již od 15 let, ale cíleně cvičím od vojny ( 18 let ), takže pravidelně trénuji cca 13 let.

První soutěž? Jelikož jsem začínal jako POWERLIFTER, tudíž má první soutěž byla v POWERLIFTINGU. Byl jsem tou dobou ještě na vojně a jednalo se o soutěž družstev – startoval jsem za Čáslav. Mé výkony : Dřep 200 kg, Tlak 135 a Pozvedl jsem 235 kg. Celkově jsem tehdy obsadil 3. místo.

Vlastimil Kalaš2) Jakých úspěchů si za svou kariéru vážíte nejvíce?

Jako svůj největší úspěch považuji umístění z loňského Mistrovství Světa v kulturistice, kde jsem ve své kategorii obsadil 6. místo.

3) Závodíte od roku 1994, byly chvíle, kdy jste chtěl s kulturistikou  praštit?

Taková chvíle zatím nepřišla, poněvadž kulturistika je mým životním stylem, bez ohledu na soutěžní umístění.

4) Byla pro vás letošní sezóna náročnější než ty předchozí?

Každá příprava je vždy trochu jiná, letos jsem nechtěl nechat nic náhodě. Připravoval jsem se již od ledna a v dietě jsem byl od dubna. Mám dojem, že forma tomu také odpovídala, i když jsem na republice trochu podcenil odvodnění a tím se vytratily drobné detaily. Chybami se člověk učí.

5) Viděl jsem Vás na MČSR v Brně, vaše vystoupení jsem si opravdu užíval.

To jsem velice rád, já si užívám každé závody. Jak jsem říkal, kulturistika je součástí mého života, tak to ani jinak nejde.

Trochu mě ale zaskočilo vaše umístění, jistě jste během té červnové soboty  myslel na vyšší příčky.

Páté místo mě opravdu zaskočilo a dle ohlasů asi nejen mě. Měl jsem, dle svého názoru, bojovat o 3. místo.

6) Jak hodnotíte úroveň závodů v Brně?

-Úroveň závodů byla opravdu vysoká a organizace dobrá. Závody jsem si, až do vyhlášení užíval.

7) NABBA má dlouhodobě nejkvalitnější závodníky, myslíte si, že je v  budoucnu schopna nahradit IFBB?

Dle mého názoru NABBA, v jistém měřítku, již IFBB nahradila.

Vlastimil Kalaš

8) Závodil jste i v IFBB, čím se tyto federace odlišují a proč jste se rozhodl přejít do NABBA.

NABBA je hlavně o HARDCORE kulturistice a osvobozuje závodníky od neustálého ponižování ze strany dopingových kontrol. Což je hlavní důvod mého přestupu.

9) Vím, že jste začínal jako lifter, jaké byly vaše výsledky v tomto odvětví?

Jsem dvojnásobný mistr ČR v juniorech a byl jsem i součástí družstva TATRAN HOSTINNÉ, které vyhrálo EXTRALIGU.

10) Setkali jsme se na lifterských závodech ve Vrchlabí. Chcete své závodění v silovém trojboji ještě dále rozvíjet a účastnit se např. mistrovských soutěží?

Plánuji přípravu na Mistrovskou soutěž v POWERLIFTINGU. Hlavně proto, že umístění závodníka neurčuje „ subjektivní „ názor rozhodčího, ale samotný výkon.

11) V čem se odlišuje váš trénink na silový trojboj a kulturistiku?

Trénink se až tak moc neliší, i v kulturistické přpravě se snažím stále zvedat těžší a těžší váhy. Rozdíl je snad jen v pauzách mezi sériemi a specializací hlavně na vícekloubové cviky. Dřep, bench, tlaky atd. Hlavním rozdílem je určitě strava. Na silovou soutěž nemusím držet dietu.

Líbí se Vám tento článek? Sdílejte ho na Facebooku  Sdílet

foto: Radim Niederle
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
Zápcha občas stretne každého z nás a nie je to nič príjemné. Dá sa jej ale zbaviť, rovnako ako je možné jej predchádzať. V článku si povieme, ktoré potraviny by sme mali v jedálničku mať, aby nás trápila čo najmenej.
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Čo je v tele, to sa počíta. Presne toto poupravené porekadlo by sa dalo použiť na posilňovanie panvového dna pomocou Kegelových cvikov. Nielen, že tým podporíte normálnu funkciu močového mechúra a čriev, navyše spevníte core či zlepšíte svoje sexuálne zdravie! Tento článok vám predstaví ďalšie benefity a jednoduchý návod na ich realizáciu.
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Že príprava jedál a krabičkovanie trvá dlho? S našimi odporúčaniami sa vojdete v pohode do 20 minút a máte pripravené jedlo na celý ďalší nasledujúci deň!
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Sychravé počasie vie preveriť našu imunitu a mnoho z nás v rámci prevencie skúša rôzne druhy otužovania. Jeden svojrázny Holanďan však svojou metódou vyvolal obrovskú vlnu záujmu naprieč laickou i odbornou verejnosťou, a tak poďme spoločne nakuknúť pod pokrievku „ľadového muža“.
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Jako bonus přinášíme inspiraci na 5 snacků, které potěší vaše trávení.