Rozhovor s úspěšnou bikini závodnicí Markétou Kovačovou, která se v loňském roce stala tváří našeho magazínu a následně také společnosti Trec. Jak vnímá aktuální dění okolo fitness, a co ji všechno nyní čeká. Podívejte se v našem rozhovoru.
Markéta Kovačová: "zaštítění společností Trec mě nakoplo"
Stala ses oficiální tváří společnosti TREC pro ČR. Jaký je to pocit?
Ahoj, ano je to tak! Jaký je to pocit? Jsem nesmírně šťastná, hrozně moc to pro mě znamená, kdyby jen šlo slovy vyjádřit jak moc mne zaštítění společností Trec Nutrition doslova nakoplo! Myslím, že většinu čtenářů bude zajímat, jak jsem se k tomu vůbec dostala, tedy bych ráda ve stručnosti popsala svůj příběh. Jak už jsem v předchozích článcích psala, tak jsem sportovala od útlého věku, a čím jsem byla starší, tím intenzivněji. Kromě fyzického rozvoje jsem své fitness znalosti posouvala i po teoretické stránce a pochopila jsem, že bez správné výživy to prostě nejde. Dá se tedy říct, že vše začalo mojí první objednávkou v aktin.cz a následná návštěva kamenného obchodu na Veveří ulici v Brně, kde jsem si pořídila po poradě s tím největším člověkem, kterého jsem kdy viděla – byl to prodavač, ale ne ledajaký, byl to známý kulturista a šéfredaktor magazínu Aktin, svůj první protein a nějaké další doplňky stravy. O nějaký ten pátek později slovo dalo slovo a pan prodavač se stal mým fitness guru, trenérem a podporou. Stejně jako v každé pohádce i já si uloupla svůj kousek štěstí tím, že jsem narazila na skvělé lidi, kteří mi dali příležitost, viděli ve mně potenciál a z obyčejného sportovního blázna, mi dali šanci vyniknout! Den za dnem a měsíc za měsícem jsem dřela jako kůň a řekla bych, že i mnohem více než ostatní, vzhledem k mému pomalému metabolismu. Jedna krásná závodní sezóna, kde jsem si urvala svůj mistrovský titul v bikini fitness, vystřídala půlroční odpočinková (v rámci závodění) pauza a státnice. Další sezónu, tedy podzim 2014 se mi vracelo do formy velmi, velmi špatně, ale zakousla jsem se a potila krev a ronila slzy, trénovala každý den, několik hodin denně, hodně tvrdě pracovala, spala a regenerovala málo, opravdu, ale opravdu se i párkrát ocitla na dně a pokraji sil, ale díky mým nejbližším jsem závodní sezónu dotáhla dokonce. Nezískala jsem tituly, které jsem si přála, ale získala jsem mnohem více.
Co tě teď všechno čeká za fitness akce? Předpokládám, že tě na některých uvidíme.
Sama ještě nevím, co vše mě čeká, ale sleduji, kde se co šustne a slibuji, že budu vymetat většinu sportovních událostí, aby mi nic neuniklo. Určitě se chystám zavítat na sportovní veletrh Fibo se stánkem Trec Nutrition a pak různé semináře, školení, točení výukových videí apod.
Fitness se stalo tvojí životní součástí, jak tě ovlivňuje v poslední době?
Fitness mě ovlivňuje velmi intenzivně ne jen v poslední době, ale momentálně asi nejvíce tak, že mám opravdu velmi, velmi málo času na osobní život, víceméně ho nemám, protože trávím 90 % pracovního dne, který mi začíná 6 hodinou ranní a končí 22 hodinou večerní, ve fitness centrech, pracovních schůzkách, nebo sportovních akcích. Zbylé dvě hodiny nakupuji, vařím, jím a chystám se na další den. Co se tedy musím přiznat, tak mám velmi málo času na školu, kterou zanedbávám a úplně nestíhám odepisovat na miliony zpráv a emailů, co mi denně chodí, ale snažím se!
Jak vypadá tvoje aktuální suplementace?
Jelikož nejsem pouze fitnesska a fitness trenérka, ale jsem i lektorka sálových lekcí, tak nemám, co se pohybu týče, sezónu a mimo sezónu, tedy jsem ve fyzickém zápřahu celý rok a podle toho i suplementuji. Každý sportovec dřív, nebo později ať chce, nebo ne, musí začít brát nějakou sportovní výživu a speciální doplňky stravy odpovídající jeho fyzickému zatížení, protože lidský organismus se dříve, či později opotřebuje a je jen na nás kdy a jak moc.
Aktuálně v mé řadě suplementů převažují vitamíny a minerály. Ráno si uvařím 1l ovocného čaje, do kterého si dám 5g collagenu renoveru, z čehož 300ml zapiji ranní suplementaci: vitamin b, omega 3, mineral pack, 1000 C, lecitin, magne a join therapy, zbytek čaje do šejkru s sebou na cesty, pak před tréninkem ve dny náročnější si dám aminomax, a ze stimulantů Adrenalin gel + 2 synefriny, po tréninku aminomax a 25g protein isolat, ve dny lehčího tréninku mám před tréninkem ze stimulantů clenburexin gel. Večerní suplementace je přibližně stejná jako ranní a ve dny těžkých tréninků si dám jako 2. svačinu, nebo 2. večeři 25g casein proteinu, opravdu mi veškerá suplementace Vyhovuje od Trecu a mohu jen doporučit, zejména z řady regeneračních doplňků a nakopávačů.
Děkujeme Markétě za rozhovor a přejeme mnoho úspěchů do dalších aktivit ve fitness. Na závěr přidáváme poslední Markétino tréninkové video.
Markéta Kovačová - trénink 2014
Markétu Kovačovou najdete i na instagramu!