Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Suzanne Svanevik - crossfiterka s velkým "C"

11. 9. 2013
Komentáre
Suzanne Svanevik - crossfiterka s velkým "C"

Chtěli jste, tak ji zde máte. Suzanne Svanevik pobláznila crossfitový svět nejen v rodném Norsku, ale po celém světě, a to nejen díky svému mladému věku a výkonům, ale také díky vzhledu modelky a své aktivitě na sociálních sítích. Podívejme se na ni trochu podrobněji.

Suzanne Svanevik - crossfiterka s velkým "C"

Ve svých sedmnácti letech je již dnes crossfitovou hvězdou. O kom je řeč? O Suzanne Svanevik se kterou jste se měli na našich stránkách již také možnost setkat v jedné z aktualit. Tato závodnice se narodila v Norsku ve městě Bergen. Její tréninkovou filosofií je crossfitový trénink 2x denně. Trénuje téměř každý den, nejčastěji však 5‑6x do týdne. To by nebylo nic divného, nicméně Suzanne je na svůj věk i poměrně silná. Před jejími silovými výkony by se mohl třást leckterý muž, v mrtvém tahu totiž zvládne 165 kg a na benchpress zvládne 65 kg. Možná si řeknete, že nic extra. Ale ruku na srdce pánové, kolik jste v jejím věku zvedali vy? Suzanne soutěží za tým z rodného města CrossFit Bergen. S tím se v letošním roce také účastnila Reebok CrossFit games, kde skončila na hezkém 151. místě.

Sehnat více informací o Suzanne není zrovna jednoduché, nicméně vězte, že její profily na sociálních sítích, jsou jedny z nejsledovanějších v crossfitovém světě. Suzanne není silná pouze v crossfitu, ale i ve své internetové prezentaci. Její první video na populární streamové síti vidělo za tři měsíce téměř 6 milionů lidí. Vy se společně s námi podívejte na její tréninková videa a fotografie, které uveřejňuje na svém norském blogu.

Ve svém posledním blogu napsala:

Hezkou sobotu,

dnes jsem poprvé zkoušela vlastní poradenství a také jsem se dostala na trénink. Byl složen z dřepů, nadhozů a sprintů v intervalech. Byl to hezký sobotní trénink.

Byla jsem si také koupit ZMA. Nevím jestli nějak funguje, nicméně mám pocit, že jsem při ranním tréninku méně unavená a daleko lépe spím. Zkouším ho už několik dní a musím říct, že také daleko více sním. Zdají se mi šílené sny.

Hehe, musím se smát...

Suzanne Svanevik

 

 

Suzanne Svanevik - fotogalerie

zdroj: youtube.com
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Najlepšie cviky na chrbát! TOP 7 cvikov na poriadne véčko
Najlepšie cviky na chrbát! TOP 7 cvikov na poriadne véčko
Snáď každý muž by chcel mať veľký a široký chrbát, ktorý dokáže divy nielen v posilňovni, ale aj pritiahnuť pozornosť osôb opačného pohlavia. Pozrime sa na niekoľko základných cvikov na perfektný chrbát!
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
Najlepšie cviky na biceps! TOP 6 cvikov na masívne ruky
Najlepšie cviky na biceps! TOP 6 cvikov na masívne ruky
Mohutné paže chce mať asi každý návštevník posilňovne. Ako sa k nim efektívne dopracovať? Náš prehľad cvikov vám s tým pomôže!
Najlepšie cviky na brucho! TOP 8 cvikov pre pevné brucho
Najlepšie cviky na brucho! TOP 8 cvikov pre pevné brucho
Na vyrysované brušné svaly budete potrebovať okrem nízkeho % podkožného tuku aj kvalitný a komplexný tréning brucha. Aké cviky sú tie najlepšie?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Ako často cvičiť a ako rozdeliť partie pre rýchle výsledky?
Ako často cvičiť a ako rozdeliť partie pre rýchle výsledky?
Koľkokrát týždenne máme trénovať? Máme pre vás komplexný návod na to, ako si rozložiť cvičenie podľa vašich časových možností!
Najlepšie cviky na prsia! TOP 7 cvikov na rozvoj prsných svalov
Najlepšie cviky na prsia! TOP 7 cvikov na rozvoj prsných svalov
Ako najlepšie cvičiť prsné svaly? K veľkému hrudníku benchpress jednoducho nestačí! Na aké cviky by sme vo svojom tréningu prsných svalov nemali zabúdať?
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Najlepšie cviky na zadok! TOP 10 cvikov na spevnenie zadku
Najlepšie cviky na zadok! TOP 10 cvikov na spevnenie zadku
Prinášame vám prehľad účinných cvikov na spevnenie sedacích svalov, ktoré vám pomôžu nadobudnúť vytvarovaný a pevný zadok!