Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

ZYZZ - motivátor nebo mučedník?

21. 8. 2013
Komentáre
ZYZZ - motivátor nebo mučedník?

Zyzz - toto jméno pro mě bylo dlouhou dobu velkou neznámou. Ne snad proto, že bych se dostatečně nezajímal o kult těla, ale spíše proto, že fitness modelové byli mému sportu tak nějak vzdálení. V poslední době však stále více roste napětí mezi vyznavači bodybuildingu a modely. Zkusme tedy více poodhalit jejich pravou tvář, a to právě díky Zyzzovi, který je pro mnoho z fitness vyznavačů právě tím jediným, podobně jako u kulturistů Arnold. Jeho tragická smrt navíc ještě více prohlubuje "záhadnost" tohoto jména.

ZYZZ - motivátor nebo mučedník?

Aziz Sergejevič Šaveršian narozený 24. března 1989 je známý pod přezdívkou Zyzz. Jedná se o v Moskvě narozeného, australského kulturistu, osobního trenéra, modela a částečně i striptéra, který po své smrti dokázal pobláznit fitness svět a insporovat mnoho mladých sportovců k tomu, aby následovaly jeho cestu za vysněnou postavou.

Zyzz

Zyzz (jak se mu začalo později přezdívat) se narodil v Moskvě, v Rusku, jako nejmladší syn kardioložky Maiane Iboianové a Sergeie Šaveršiana. Měl staršího bratra Saida Šaveršiana, který je znám pod přezdívkou "Chestbrah". Na začátku 90. let se celá jeho rodina přestěhovala do Austrálie. Vyrostl v Eastwoodu, který leží v Novém Jižním Walesu. Navštěvoval křesťanskou střední školu s názvem Marist College Eastwood. Před smrtí v srpnu 2011 měl promovat na Univerzitě Western Sydney (titul v obchodu a marketingu).
Předtím, než se stal bodybuilderem a fitness idolem, byl popisován jako kostnaté dítě avšak během ukončování střední školy se Šaveršian inspiroval jeho bratrem, který již posiloval a tak začal chodit do fitness centra podobně jako on. S jeho narůstajícím zájmem o posilování začal Aziz zjišťovat a učit se vše potřebné okolo výživy a tréninku. Každý den pak trávil tři až čtyři hodiny v posilovně. Samozřejmě, stejně jako všichni ostatní měl své vzory, byl jím Arnold Schwarzenegger a Frank Zane. Tedy kulturisté minulé doby, možná právě zde můžeme hledat první podobnost s ostatními kulturisty. Víme tedy, že se ve svých vzorech ničím nevymaňoval.
Předtím než zemřel se objevil na plakátech subkultury amatérských kulturistů v Austrálii zvaných "The Aesthetics Crew", které tímto udělal velmi populární. Poté založil v červnu 2011 vlastní proteinovou značku zvanou "Protein of the Gods"a také vlastní oděvní značku. 17. května 2011 vydal knihu zvanou "Bodybuilding Bible" ve které shrnul veškeré vědomosti, které kdy o kulturistice získal. Šaveršian vděčil hlavně sociálním sítím za částečné proslavení těchto značek. Právě zde Zyzz získal neochvějné postavení v tom, že ho nyní následují celé skupiny sportovců. Čím se však natolik odlišoval?

Zyzz stejně jako jeho kolegové zbožňoval postavy kulturistů. Byl tedy klasickým kulturistou, avšak s určitým bonusem, kterým byla snaha nabídnout něco více, a sice vlastní značku oblečení, knihy a postavu, která je celoročně připravena k vystoupení na pódium. Ač právě k tomuto nikdy nedošlo. Zyzz tedy není klasickým kulturistou, který by chtěl své síly poměřovat na soutěžním pódiu.
5. srpna 2011 utrpěl v sauně srdeční záchvat během své dovolené v Bangkoku v Thajsku. Byl odvezen do nemocnice, ve které jej doktoři již nebyli schopni oživit. Jeho rodina a přátelé poté toto oznámili na sociální síti Facebook. Jeho smrt byla potvrzena australským Ministerstvem zahraničních věcí a obchodu v úterý 9. srpna 2011. Pitva odhalila, že trpěl nediagnostikovanou srdeční vadou. Jeho rodina poté oznámila, že zaznamenali symptomy měsíce předtím, jako vysoký krevní tlak a zkrácený dech. Četné spekulace hovoří o tom, že Zyzz se stal jednou z dalších objetí anabolik a ve sportu zakázaných látek. Kombinace anabolik a látek podporujících tukový metabolismus si mohly vybrat svoji daň, ač toto nebylo nikdy potvrzeno, jedná se o jednu z velmi často diskutovaných příčin Zyzzova úmrtí. Toto se však dnes již nedozvíme. Zyzz je největším idolem kultu zvaného AESTHETICS, tedy sportovců, snažících se o udržení maximální sportovní formy a až zženštilou líbivost. Možná zde budu až příliš kritický, ale celková podstata aesthetics se od jejího počátku lehce zvrhla v narcisistické sledování vlastního tělo, propagace prostřednictvím sociálních sítí a youtube. Jedno je však jasné, od doby své smrti motivoval Šaveršian milióny lidí na internetu ke změně v životním stylu.

Osobní názor autora: Někteří mě možná ukamenují, jiní ne, ale můj osobní názor je takový (soudím pouze z videí a textů, které jsem měl možnost vidět), že by vzor a motivátor z řad fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu, neměl vypadat a chovat se podobně, jako Zyzz. Působí na mě pouze jako člověk, který se tak trochu zakoukal sám do sebe, měl silně narcisistní sklony a bral se až příliš vážně. To se možná stalo také jeho největším problémem a zatlouklo mu hřebíček do rakve. Trošku mě mrzí, že se dnes najdou tací, kteří právě tento způsob prezentace považují za svůj a snaží se připodobnit právě Zyzzovi. Postavu měl hezkou, o tom žádná. Kde jsou však ty doby, kdy pánové z posilovny platili za drsné chlapíky a okolí se před nimi třáslo?

Zyzz - vybrané tréninky

Prsa a lýtka
Cvik a série Opakování
Tlaky s jednoručkami na šikmé lavici 4 8‑10
Benchpress 3 8‑10
Rozpažování na šikmé lavici 3 8‑10
Kliky na zemi 3 do selhnání
Výpony ve stoji 2 do selhnání
Výpony v sedě 2 do selhnání
Stehna
Cvik a série Opakování
Dřepy 4 8‑10
Leg press 3 8‑10
Předkopávání 3 8‑10
Mrtvý tah a zakopávání 3 8‑10

Tréninkové schéma 1

  • Pondělí: Prsa a lýtka
  • Úterý: Nohy
  • Středa: Biceps a triceps
  • Čtvrtek: Ramena
  • Pátek: Záda
  • Sobota a neděle: Volno

Tréninkové schéma 2

  • Pondělí: Prsa a biceps
  • Úterý: Stehna a lýtka
  • Středa: Záda
  • Čtvrtek: Ramena, triceps
  • Pátek: Volno
  • Sobota: celé tělo
  • Neděle: Volno

Zyzz - videa

zdroj: youtube.com
Najlepšie cviky na chrbát! TOP 7 cvikov na poriadne véčko
Najlepšie cviky na chrbát! TOP 7 cvikov na poriadne véčko
Snáď každý muž by chcel mať veľký a široký chrbát, ktorý dokáže divy nielen v posilňovni, ale aj pritiahnuť pozornosť osôb opačného pohlavia. Pozrime sa na niekoľko základných cvikov na perfektný chrbát!
Najlepšie cviky na biceps! TOP 6 cvikov na masívne ruky
Najlepšie cviky na biceps! TOP 6 cvikov na masívne ruky
Mohutné paže chce mať asi každý návštevník posilňovne. Ako sa k nim efektívne dopracovať? Náš prehľad cvikov vám s tým pomôže!
Najlepšie cviky na brucho! TOP 8 cvikov pre pevné brucho
Najlepšie cviky na brucho! TOP 8 cvikov pre pevné brucho
Na vyrysované brušné svaly budete potrebovať okrem nízkeho % podkožného tuku aj kvalitný a komplexný tréning brucha. Aké cviky sú tie najlepšie?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Ako často cvičiť a ako rozdeliť partie pre rýchle výsledky?
Ako často cvičiť a ako rozdeliť partie pre rýchle výsledky?
Koľkokrát týždenne máme trénovať? Máme pre vás komplexný návod na to, ako si rozložiť cvičenie podľa vašich časových možností!
Najlepšie cviky na prsia! TOP 7 cvikov na rozvoj prsných svalov
Najlepšie cviky na prsia! TOP 7 cvikov na rozvoj prsných svalov
Ako najlepšie cvičiť prsné svaly? K veľkému hrudníku benchpress jednoducho nestačí! Na aké cviky by sme vo svojom tréningu prsných svalov nemali zabúdať?
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Najlepšie cviky na zadok! TOP 10 cvikov na spevnenie zadku
Najlepšie cviky na zadok! TOP 10 cvikov na spevnenie zadku
Prinášame vám prehľad účinných cvikov na spevnenie sedacích svalov, ktoré vám pomôžu nadobudnúť vytvarovaný a pevný zadok!
Najlepšie cviky na guľaté ramená a mohutné trapézy!
Najlepšie cviky na guľaté ramená a mohutné trapézy!
Ako správne a efektívne cvičiť ramená? Na to sa zameriame v dnešnom článku!
Najlepšie cviky na nohy! TOP 7 cvikov na kvadricepsy
Najlepšie cviky na nohy! TOP 7 cvikov na kvadricepsy
Dnes si predstavíme najefektívnejšie cviky na vytvarovanie, posilnenie a zosilnenie prednej strany stehien!
Tepová frekvencia pri behu: ako si podľa nej naplánovať tréning?
Tepová frekvencia pri behu: ako si podľa nej naplánovať tréning?
Tepová frekvencia o nás pri behu prezradí množstvo dôležitých informácií, môžeme podľa nej tiež sledovať dlhodobý progres. Ako na to a akým spôsobom ju môžeme zmerať?
Prečo je plank skvelý cvik a ako ho cvičiť správne
Prečo je plank skvelý cvik a ako ho cvičiť správne
Plank patrí medzi cviky, s ktorými sa stretol prakticky každý z nás. Aké sú jeho hlavné výhody a ako ho správne cvičiť?
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Čo je v tele, to sa počíta. Presne toto poupravené porekadlo by sa dalo použiť na posilňovanie panvového dna pomocou Kegelových cvikov. Nielen, že tým podporíte normálnu funkciu močového mechúra a čriev, navyše spevníte core či zlepšíte svoje sexuálne zdravie! Tento článok vám predstaví ďalšie benefity a jednoduchý návod na ich realizáciu.
Svalová horúčka: čo ju spôsobuje a ako ju riešiť?
Svalová horúčka: čo ju spôsobuje a ako ju riešiť?
Svalová horúčka ja stav po vyčerpávajúcom fyzickom výkone. Prejavovať sa môže nevoľnosťou, bolesťou svalov a únavou. Ako vzniká svalová horúčka a dá sa jej predchádzať?
Kde si v Praze zacvičit? Top 7 gymů, které stojí za to!
Kde si v Praze zacvičit? Top 7 gymů, které stojí za to!
Máme pro vás přehled posiloven a fitness center v Praze, kde si spolehlivě dáte do těla!