Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Lukáš Topinka - rozhovor o návratu na pódia

28. 7. 2013
Komentáre
Lukáš Topinka - rozhovor o návratu na pódia

Dlouho jsme o něm neslyšeli, přesto byl v povědomí fanoušků kulturistiky v ČR a stále se kolem ní tak nějak motal. Po jeho vítězství na posledním MS se rozhodl ve velmi mladém věku ukončit kariéru, dnes však obrátil a po změně vedené SKFČR ohlásil svůj návrat na soutěžní pódia, a to hned v podobě snahy o účast na podzimním Mistrovství světa. O kom je řeč? Přeci o Lukáši Topinkovi - jihlavském závodníkovi, který jako trenér stojí za letošním Mistrem ČR Jindrou Musilem, a který má na svém kontě dvě prvenství z Mistrovství světa. Jaký je důvod jeho návratu na pódium?

Lukáš Topinka - rozhovor o návratu na pódia

Lukáši, dlouho jsme tě na pódiu neviděli a hodně hlasitě se hovořilo o konci tvé soutěžní kariéry. Co tě nakoplo zpět do přípravy?

Nejvíc mě nakopla neúspěšná nominace Jindry Musila na podzimní MS juniorů a zase chuť se poměřit se světovou špičkou a dokázat, že ještě nepatřím " do starého železa".

Tuším, že jsi hovořil o špatných poměrech v reprezentaci IFBB. Co bylo hlavním důvodem odchodu ze scény a pauzy?

Ano, když jsem v roce 2009 skončil se závoděním bylo mi špatně z lidí, kteří se ve svazu pohybovali a celková atmosféra uvnitř svazu se mi nelíbila a nikdy sem se tím netajil. Jsem člověk, kteří dokáže pochválit, ocenit, ale nebylo co...Nynější situace je doufám už lepší, protože se změnilo vedení.

Jaký je cíl pro letošní rok?

Cílem pro letošní rok je mistrovství světa mužů v klasické kulturistice do 175 cm. Sledoval jsem trošku konkurenci a myslím, že pokud vyjde forma tak jak si představuji, tak by to mohlo cinknout. Ale přece jen to je první rok mezi muži tak uvidíme. Každopádně nejedu se zúčastnit, jedu udělat špičkovou formu a dobrý výsledek.

Lukáš TopinkaNa posledních soutěžích jsi byl ještě jako junior. Nyní jdeš do mužů. S jakým výsledkem se př své premiéře spokojíš? A co se vlastně změnilo od dob, kdy jsi byl junior (práce, bydlení...).

Pracuji ve fitku jako trenér a barová obsluha, osamostatnil jsem se, když jsem si koupil byt. Už to není takový ten bezstarostný život mladého kluka, ale člověk má spoustu povinností, ale já to beru jako výzvu.

Jsi znám svým rozvojem dolních končetin. Zkus nám popsat trénink právě této partie.

Řekl bych né až tak rozvojem jako připraveností. Objemy nebyly nikdy moje silná stránka, spíš připravenost. Trénuji je hodně tvrdě. Cviky mám stejné jako 99% lidí. Základ jsou dřepy a předkopávání.

V letošní přípravě jsi trénoval Jindru Musila, získali jste zlato na MČR. Jistě se jedná o zadostiučinění po nedopadlé nominaci na MS. Jaké jsou Jindrovy další plány?

Jindra vyhrál republiku sám svojí celoroční dřinou a 100% oddanosti tomuto sportu. Já mu pouze pomohl. Trenér je ten kdo s člověkem cvičí každý trénink, skládá mu jídelníček, jezdí s ním na závody atd. Pokud vím, tak by se chtěl Jindra připravit na ME 2014.

Stojí za tebou několik velmi zajímavých sponzorů. Chceš jim poděkovat?

Ano, mým generálním sponzorem je firma WSM LLC, která se zabývá financemi, dalšímy partnery jsou firma Mad Max, která mě komplet obléká, a obchod fitnessworld, který mě zásobuje doplňky výživy Peak a QNT. V neposlední řadě fitness fitpeople, kde mám perfektní zázemí na tréninky.

Děkuji a přeji hodně úspěchůpři návratu na soutěžní pódia i v osobním životě.

Lukáš Topinka - Mistrovství světa 2009

Foto: sizeandsymmetry.com
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
Zápcha občas stretne každého z nás a nie je to nič príjemné. Dá sa jej ale zbaviť, rovnako ako je možné jej predchádzať. V článku si povieme, ktoré potraviny by sme mali v jedálničku mať, aby nás trápila čo najmenej.
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Čo je v tele, to sa počíta. Presne toto poupravené porekadlo by sa dalo použiť na posilňovanie panvového dna pomocou Kegelových cvikov. Nielen, že tým podporíte normálnu funkciu močového mechúra a čriev, navyše spevníte core či zlepšíte svoje sexuálne zdravie! Tento článok vám predstaví ďalšie benefity a jednoduchý návod na ich realizáciu.
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Že príprava jedál a krabičkovanie trvá dlho? S našimi odporúčaniami sa vojdete v pohode do 20 minút a máte pripravené jedlo na celý ďalší nasledujúci deň!
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Sychravé počasie vie preveriť našu imunitu a mnoho z nás v rámci prevencie skúša rôzne druhy otužovania. Jeden svojrázny Holanďan však svojou metódou vyvolal obrovskú vlnu záujmu naprieč laickou i odbornou verejnosťou, a tak poďme spoločne nakuknúť pod pokrievku „ľadového muža“.
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Jako bonus přinášíme inspiraci na 5 snacků, které potěší vaše trávení.