Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Petr Šídlo: "cílem je Arnold Classic"

13. 7. 2013
Komentáre
Petr Šídlo: "cílem je Arnold Classic"

S Petrem jsme se setkali na jedné menší soutěži na jižní Moravě. Zde se prezentoval ve velmi slušné formě, která však směřuje za vyššími metami. Kam tento absolutní juniorský Mistr ČR směřuje a kdy ho uvidíme na pódiu Arnold Classic? Petr Šídlo hovoří o své kariéře.

Petr Šídlo: "cílem je Arnold Classic"

Ahoj Petře, setkali jsme se na pohárové soutěži v Lednici, nějaké povědomí o tvých výsledcích a úspěších tedy mám. Zkus se ale krátce představit našim čtenářům.

Zdravím všechny čtenáře Aktinu.cz. Jmenuji se Petr Šidlo, pocházím z Přerova a v současné době žiji v Praze, kam jsem se přestěhoval za prací. Kulturistice se věnuji již od velmi útlého věku, a to od 8 let. Ke kulturistice mě přivedl můj starší brácha a své první soutěže jsem se zúčastnil v roce 2008 a bylo to MČR v dorostu.

Pokud se nepletu, tak jsi startoval v roce 2010 v juniorské kategorii a získal absolutní prvenství? Jak vzpomínáš na tento úspěch?

Ano v roce 2010 se mi podařil získat titul, jak absolutního mistra Moravy, tak i absolutního mistra ČR v dorostu. I když forma, se kterou jsem se ten rok prezentoval, měla hodně daleko do toho, jak jsem vypadal v loňskem roce či letos, tak si tohoto titulu ohromné vážím a na tenhle rok vzpomínám velice rád.

V roce 2012 ses zúčastnil soutěž v Rakousku. S jakým výsledkem a lákají tě právě podobné pohárové soutěže v zahraničí?

V roce 2012 jsem se zúčastnil Mezinárodního mistrovství Rakouska v kategorii juniorů open. Podařilo se mi na téhle soutěži zvítězit a považuji to asi zatím za svůj největší úspěch. Neřekl bych, že mě lákají takové pohárové soutěže. Spíše jsem chtěl zkusit nějakou mezinárodní soutěž v zahraničí a Rakousko je velice dobře dostupné a tahle soutěž bývá i velice dobře obsazena co do počtu závodníků.

Jak už jsem řekl, setkali jsme se v Lednici na menší pohárové soutěži. Plánuješ v tomto roce ještě další soutěže nebo toto byl vrchol jarní sezóny?

V tomhle roce plánuji ještě soutěže na podzim. Lednici jsem byl zkusit spíše tak ze zvědavosti a taky proto, že mi závodění opět po roce chybělo. Na podzim plánuji dvě soutěže, první je Mezinárodní rakouský pohár v kategorii juniorů a vrcholem sezóny by pak měl být evropský Arnold classic ve Španělském Madridu, také v kategorii juniorů.

Jak dlouho příprava trvala?

Jelikož se udržuji většinu roku v poměrně slušné formě, tak jsem si mohl dovolit začít dietu o něco později a tak dieta trvala 8 týdnů včetně superkompenzace. Co se tyče náročnosti, nebylo to o nic méně náročné než předešlé přípravy, ba naopak přijde mi, že každá příprava je náročnější.

Petr Šídlo

Velkou alchymií je poslední týden před soutěží, ty jsi přišel velmi dobře odvodněný. Zkus nám ho tedy popsat.

Co se týče posledního týdne před soutěží. Tak na ten jsem si ještě úplně nepřišel, každý rok je má superkompenzace v něčem malinko odlišná. Letos jsem ji provedl tím stylem ze 6., 5., 4., a 3. den před soutěží, jsem konzumoval denně dva a půl kilogramu kuřecího masa a solil jsem. Samozřejmě v tyto dny jsem trénoval. 2. a 1. den před soutěži jsem bílkoviny vystřídal za sacharidy, ve čtvrtek formou klasických rýžových racií a v pátek potom pomoci rychlých cukrů z piškotů a sodík ze soli vystřídal draslík, takže klasická sodno‑draselná pumpa. Co se tyče přijmu vody tak v bílkovinných dnech to bylo 10 litru čisté vody za den ve čtvrtek potom 700ml a v pátek už nic.

Kam budou směřovat tvoje kroky do budoucna. Zaslechl jsem něco o Arnold Classic.

Ano, v letošním roce bych chtěl startovat na Europe Arnold classic v Madridu. Tato soutěž mě zaujala, jelikož je zde i juniorská kategorie.

Arnold Classic se stalo takovým fenoménem a závodníci se radši připravují na tuto soutěž než třeba na ME nebo MS. V čem vidíš hlavní rozdíl a lákadlo?

Myslím si, že v kulturistice není závodník, který by neznal Arnold classic a myslím si, že pro každého závodníka musí byt ctí soutěžit právě na takovéto soutěži. Tím samozřejmě nechci znehodnocovat Mistrovství Evropy nebo světa, jsou to dvě nejprestižnější amatérské soutěže v kulturistice. Ale pro mé oko je lákavější Arnold classic. 

S jakým výsledkem bys byl spokojený a kdy zahájíš závěrečnou přípravu právě na tuto soutěž?

Hlavně bych se chtěl opět posunout o něco dál, co se formy týče, bych byl lepší, než na své poslední soutěži. Co se umístění týče, samozřejmě chtěl bych dosáhnout co nejvýš, lhal bych, kdybych řekl, že nechci vyhrát. Samozřejmě, že chci vyhrát a udělám pro to maximum. Samozřejmě záleží na konkurenci atd.

Poslední otázka se bude týkat daleké budoucnosti, kam bys to až chtěl dotáhnout v kulturistice?

Chtěl bych to dotáhnout, co nejdál to jen půjde. Hovořit zde o profikartě nebudu. Samozřejmě sen většiny kulturistů, i mým snem, by bylo postavit se mezi ty nejlepší a budu proto dělat vše, co je v mých silách, ale to je opravdu hodně vzdálená budoucnost a já jsem při zemi. Vím, že k tomuto vede hodně dlouhá cesta, která ani nemusí skončit zdárně.

Foto: sizeandsymmetry.com
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
Zápcha občas stretne každého z nás a nie je to nič príjemné. Dá sa jej ale zbaviť, rovnako ako je možné jej predchádzať. V článku si povieme, ktoré potraviny by sme mali v jedálničku mať, aby nás trápila čo najmenej.
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Kegelove cviky: posilnenie svalov panvového dna ľahko a efektívne
Čo je v tele, to sa počíta. Presne toto poupravené porekadlo by sa dalo použiť na posilňovanie panvového dna pomocou Kegelových cvikov. Nielen, že tým podporíte normálnu funkciu močového mechúra a čriev, navyše spevníte core či zlepšíte svoje sexuálne zdravie! Tento článok vám predstaví ďalšie benefity a jednoduchý návod na ich realizáciu.
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Krabičkujete? 9 tipov na rýchle a zdravé jedlá do 20 minút
Že príprava jedál a krabičkovanie trvá dlho? S našimi odporúčaniami sa vojdete v pohode do 20 minút a máte pripravené jedlo na celý ďalší nasledujúci deň!
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Wim Hofova metóda dýchania: ovládnite svoje telo
Sychravé počasie vie preveriť našu imunitu a mnoho z nás v rámci prevencie skúša rôzne druhy otužovania. Jeden svojrázny Holanďan však svojou metódou vyvolal obrovskú vlnu záujmu naprieč laickou i odbornou verejnosťou, a tak poďme spoločne nakuknúť pod pokrievku „ľadového muža“.
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
6 jednoduchých tipov, ako na nafúknuté brucho
Věděli jste, že proti nadýmání můžete bojovat i jinak, než vyřazením luštěnin? Přečtěte si všech 6 tipů a zjistěte, který je ten správný pro vás. Jako bonus přinášíme inspiraci na 5 snacků, které potěší vaše trávení.