Pokud je jedna věc, kterou musíte udělat proto, aybste maximálně podpořili budování svalové hmoty, je to udržení pozitivní dusíkové bilance a optimálního prostředí pro syntézu svalových proteinů. Nastěstí jsou tu dvě látky, které právě toto prostředí podporují. Jsou to methoxyisoflavony a ecdysteron. Ty působí synergicky právě pro svůj vliv na budování svalové hmoty.
Ecdysteron pro růst
Nezapomeňte, dodávka Methoxy‑ecdysteronu do organismu nepomáhá pouze k budování nové svalové hmoty. Ano, je to primární, ale kvalitnější a vyšší anabolické prostředí vede sekundárně k vyššímu spalování tuku a tukové hmoty v organismu. Tento produkt nebo doplněk stravy je tedy vhodný i pro lidi, kteří se snaží zhubnout.
Vzhledem k tomu, že užívání ecdysteronu je trochu nad klasickým balíčkem pro růst svalové hmoty. Tak by ho měly využívat jen zkušení cvičenci, kteří dokážou těžit z jeho výhod. Při suplementaci methoxy‑ecdysteronu musíte dbát na vyšší příjem bílkovin ve vašem standardním jídelníčku. Ideální hodnotou bude 2,5 g bílkoviny na 1 kg tělesné hmotnosti.
Tak abyste správně využili výhod ecdysteronu, je potřeba denně suplementovat 80‑120 mg tohoto doplňku stravy. Ideálním obdobím je samozřejmě ta doba, kdy se snažíte o nárůst svalové hmoty – tedy objemové období. Vzhledem k tomu, že tato látka má zlepšit využití bílkovin ve vašem organismu, udělejte si pořádek ve svých zdrojích bílkovin. Uvažujte pouze nad komplexními zdroji s vysokou biologickou hodnotou - syrovátková bílkovina, maso, vejce, tvarohy apod.