Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Konec klasickým NO-čkům?

14. 8. 2012
Komentáre
Konec klasickým NO-čkům?

Nedávno se na amerických webech objevila informace o zakázání jedné z velmi populárních látek, použitých v předtréninkových suplementech. Jedná se o látku Geranium jinak známou také jako DMAA. Proč je tato látka nově zakázána v USA a jaké má působení na lidský organismus? Na to jsme se zeptali MUDr. Matěje Markvarta. Uvidíme, zda podobný krok, který musí nyní udělat američtí výrobci v odstranění látky ze svých produktů, budou muset provést i evropští producenti doplňkové výživy.

Konec klasickým NOčkům?

Co je Geranium a jak působí?

Geranium je latinské označení rodu rostlin, do něhož patří kakosty a pelargonie, z druhých jmenovaných se získává tzv. geraniový olej a geraniové silice, které se používají zejména ve výrobě masážních olejů a v aromaterapii. Z geraniového oleje se také získává látka zvaná 1,3‑dimethyamylamin, zkráceně DMAA, též označovaný jako geranamin.

DMAA působí jako vazokonstriktor (tj. snižuje průsvit cév), čehož je možno využít v lokální terapii např. rýmy (dekongesce), a uplatňuje se též jako stimulant – v organismu po systémovém podání uvolňuje noradrenalin (NA) a dále působí jako inhibitor reuptake NA, čímž dochází k zvýšení krevního tlaku a tepové frekvence, zvýšení intenzity metabolismu a bdělosti, přičemž míra účinku je závislá na dávce.

DMAA - geraniumDMAA se dá označit za látku podobnou efedrinu a metamfetaminům a používá se, nebo spíše zneužívá příležitostně jako tzv. party drug (a právě toto zneužití odstartovalo proces, který vedl až k zákazu DMAA v USA). Ve sportu se používá v kombinaci s kofeinem buď v termogenních směsích k redukci tělesné hmotnosti nebo v pre‑workout produktech jako stimulans umožňující tvrdší trénink. Asi nejznámějším produktem obsahujícím DMAA je bezpochyby Jack3D, který je právě díky této látce vyřazen z použití v oblasti profesionálního sportu, kde je DMAA klasifikována jako látka dopingového charakteru a jako doping byla klasifikována právě proto, že působí přes vazokonstrikci (a pravděpodobně též přes uvolnění adrenalinu a noradrenalinu) zvýšení krevního tlaku, které může být pro organismus nebezpečné a to zvláště tehdy, je‑li tato látka zkombinována s kofeinem. Výrobci Jack3D se tento zákaz moc nelíbil a tak zasponzoroval studii, ve které vyšlo, že DMAA v množství odpovídajícím produktu Jack3d krevní tlak nezvyšuje. Klíčovým pojmem je tedy v bezpečnosti užívání dávka, protože byla provedena jiná studie, která prokázala, že DMAA tlak zvyšovat může a to právě v závislosti na dávce. Kde je tedy pravda?

DMAA sama o sobě a ve vysokých dávkách bezpochyby tlak zvyšuje a proto je snad její klasifikace jakožto doping oprávněná, je to látka, která v koncentracích výrazněji ovlivňujících výkon může negativně ovlivnit zdraví konzumenta. Ovšem v běžně dostupných přípravcích typu Jack3D je v množství neškodném a bezpečném, působí stimulačně bez znatelného ovlivnění kardiovaskulárního systému. Případné nežádoucí účinky hrozí u osob senzitivních ke stimulantům, u osob s preexistujícím onemocněním srdce a cév a pak při užívání vysokých dávek.

Co se první skupiny týče, tady je nežádoucí účinek dost široký pojem a skoro každý suplement stimulační povahy může nalačno či u senzitivních osob nežádoucí účinky charakteru závratí, nevolnosti, pocitu přebuzení či bušení srdce vyvolat a bývá to spíše reakce na kofein, který je v preworkoutech obsažen ve vyšší dávce.

Druhá riziková skupina zas pravděpodobně nebude chodit zvedat činky, a tak nebude mít ani důvod produkty s obsahem této látky užívat, neboť bodybuilding intenzivního charakteru je sám o sobě cvičení absolutně nevhodné pro srdce, které není stoprocentně fit, a tak leg press například dokáže být hypoteticky mnohem nebezpečnější, než kterýkoli výživový doplněk běžně dostupný na trhu, protože svalová kontrakce v jeho průběhu představuje obrovskou zátěž pro srdce z hlediska tlaku.

DMAA geranium

A nadměrná konzumace DMAA v kompozitních produktech také není příliš reálná, pokud uvážíme, že běžná dávka preworkoutu obsahuje 200‑300mg kofeinu, tak dříve, než by došlo k předávkování DMAA, dostavily by se nežádoucí účinky z nadměrného požití kofeinu, které po požití 1g kofeinu pociťuje 70‑80% respondentů.

Jakkoli je tedy běžná konzumace preworkoutů typu Jack3D z hlediska obsahu DMAA bezpečná, je nutno si uvědomit, že přece jen tento a jemu podobné produkty obsahují látku, která vyhovuje definici dopingu, tedy představuje zdravotní rizika pro sportovce, ačkoli v mnohem vyšší dávce a tudíž je pro profesionály zakázanou látkou oprávněně. Na druhou stranu celoplošný zákaz je svým způsobem nesmysl, i kofein je v mnoha sportech klasifikován jako doping a žádný celoplošný zákaz jej nepostihuje. Navíc v případě DMAA nebyly nežádoucí účinky vedoucí k těžkému poškození zdraví, případně smrti v souvislosti s užitím ve sportu spolehlivě prokázány.

Prozatím můžeme říct, že určitá část segentu z doplňkové výživy s označením NO bude jistě stažena z amerického trhu. Prozatím nemáme zprávy, zda podobný krok čeká i Evropu. Jistě však američtí výrobci nebudou zahálet a velmi rychle naleznou podobně účinnou látku s přinejmenším podobným působením.

MUDr. Matěj Markvart

Matěj Markvart

Vzdělání:
Lékařská fakulta MU, Brno
 
Pracovní zkušenosti
Od 9/2011 do 5/2012 sekundární lékař I. Ortopedické kliniky FNUSA
 
Zájmy a sporty
MTB (z pozice dříve aktivního závodníka i trenéra), bodybuilding, hokej, výživa a suplementace v silových a vytrvalostních sportech, fyzioterapie a rehabilitace sportovců, korektivní cvičení
Zdroj: Richard J. Bloomer, PhD; Innocence C. Harvey, BS; Tyler M. Farney, MS; Zach W. Bell, BS; and Robert E. Canale: Effects of 1,3‑Dimethylamylamine and Caffeine Alone or in Combination on Heart Rate and Blood Pressure in Healthy Men and Women https://physsportsmed.org, www.nutraingredients.com, http://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
Kľúčom k plochému bruchu je strava a komplexný tréning. Je však vôbec reálne sa cielene zbaviť tuku na bruchu, alebo len bojujeme s veternými mlynmi?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
10 komplexných zdrojov sacharidov v potravinách. Poznáš ich všetky?
10 komplexných zdrojov sacharidov v potravinách. Poznáš ich všetky?
Sacharidom sa netreba vyhýbať, stačí si len kvalitne vyberať. Po akých zdrojoch komplexných sacharidov sa oplatí siahnuť?
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Zistite, ako ovládnuť a zrýchliť svoj metabolizmus v ústrety rýchlejšiemu spaľovaniu energie a ľahšiemu chudnutiu vďaka jednoduchým tipom vo vnútri článku.
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
8 tipov na zdravé desiate do práce aj do školy
8 tipov na zdravé desiate do práce aj do školy
Asi každý pozná ten pocit, keď vás v práci alebo v škole prepadne hlad. Preto je dobré byť pripravený a zahnať ho rýchlou desiatou. A čo si so sebou môžete vziať? Inšpirujte sa naším článkom.
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Chcete čo najrýchlejšie schudnúť? Prečítajte si praktický návod, ako chudnúť rýchlo, s rozumom a udržateľne. Teraz to konečne vyjde aj vám!