Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Touha po svalech je věčná!

7. 5. 2012
Komentáre
Touha po svalech je věčná!

Myslíte li si, že láska ke svalům je záležitost jen několika desetiletí či jednoho století, mýlíte se, není tomu tak, pojďme se o tom přesvědčit.

Touha po svalech je věčná

Nejprve se trošku podíváme do vzdálené historie a přesvědčíme se o tom, že svaly nejsou téma pouhé blízké minulosti a bylo to téma vždy velice živé a oblíbené.

Starověk

Jak v Řecku, tak v Římě byl kladen velký důraz na fyzický rozvoj a kondici. Právě Antika, kolébka tehdejšího světa, byla alespoň v našem západním světě místo, kde se na svaly kladl velký důraz. Podívejme se na renesanci, návrat k Antice, kde na renesančních obrazech vidíme postavy, které by dneska klidně mohly soutěžit na nejznámější kulturistické soutěži Mr. Olympia. Antika byla opravdu doba, která začala formovat celou západní civilizaci, které jsme my součástí. Pojďme se tedy podívat, jak to s těmi svaly doopravdy bylo.

Řím

To, zda skutečně přežijí římští gladiátoři, záleželo právě na jejich fyzické síle a zdatnosti. Koloseum jistě nebylo pro slabého a nedostatečně rozvinutého jedince, proto Římané cvičili, a poté se jako gladiátoři utkávali se svými soupeři. Ten, kdo byl silnější a uměl lépe techniku boje, vyhrál, soupeř prohrál, a když palec směřoval dolů, jeho osud byl již zpečetěn. Gladiátoři byli většinou otroci, ale byli také gladiátoři profesionálové, kteří zápas měli jako dobrý zdroj své obživy. Byly také gladiátorky, říkalo se jim Amazonky a byly velice populární.

Řecko

Právě v Řecku začíná zrod filosofie, vědy a umění, a vzniká zde ideál člověka, tzv. kalokagathia, ona rovnováha mezi tělesnými a duševními vlastnostmi. Řečtí sportovci užívali svoji sílu ke vzpírání namísto římských gladiátorů, Řekové v tomto způsobu byli civilizovanější. Ve starém Řecku byli sportovci velice úspěšnými a uznávanými občany, bylo to také kvůli novému termínu, který se uchoval dodnes – olympionici. Na Olympijských hrách se utkávali ve všech možných disciplínách, aby všem ukázali, jak tělo i duše muže být v krásné rovnováze. V této době byla obliba svalů velmi vysoká, sportovec byl vážený občan a budil všeobecný respekt.

Středověk

Myslíte si, že ve středověku svaly nebyly populární, nemáte pravdu. Ač křesťané a zejména katolická církev upřednostňovala spíše ducha nežli tělo, můžeme samozřejmě vidět v podobě 150 kg kněžourků, kteří celý den nedělali nic jiného, než se něčím cpali, i když učili, že tělo je chrámem ducha svatého, chovali se k němu tak, jako by mělo být až na posledním místě zájmu a bohužel to kázali a lidi se báli moc pečovat o své tělo, ale to je jiná kapitola. My se budeme zabývat kočovnými kmeny. Kočovné karnevaly byly ve středověku velmi oblíbeným stylem zábavy a právě na těchto karnevalech byli velice populární siláci, kteří se akcí pravidelně účastnili. Měřítkem jejich popularity bylo, kolik který silák dokázal uzvednout, kolik měl na sobě tuku nebo kolik svalové hmoty, nebylo zase tak důležité, jediné měřítko byla již zmíněná hmotnost, kterou dokázali uzvednout. Tito siláci sbírali ovace po všech možných státech, kde se momentálně pohybovali. Ženy z nich byly u vytržení, protože je ohromovali svými silovými výkony, takže by se dnes dalo říci, že měli velký tábor fanynek, které dokonce i kočovali s nimi. Kočovní siláci byli tohoto času jakési celebrity, které byly skoro všude vítány.

Fyzičtí kulturisté

Průmyslová revoluce přinesla mnoho pozitivního v 19. století, ale i věci negativní.  Jednou z těchto negativní věcí, je jakýsi sedavý způsob života, protože za lidi začaly dělat práci stroje, a lidé už nebyli v takovém pohybu, jako dříve. Proto také kvůli této nemilé skutečnosti začali lidé bojovat a vytvořili spolek. Pojmenovali se Fyzičtí kulturisté, a chtěli zlepšovat svoji postavu, dodržovali jídelníček, pravidelně chodili cvičit. Hledali někoho, kdo bude protipólem tohoto zavedeného stylu života, a který ostatním bude dávat příklad. Prostě hledali nějakou marketinkovou hvězdu a tou se nestal nikdo jiný než nám všem známý Eugen Sandow.

Eugen Sandow

Sandow se stal první kulturistickou hvězdou své doby, všichni ho milovali a měl pověst nejsilnějšího muže Evropy. Sandowa odlišovala od ostatních jeho postava, která měla pouze 5% tuku. Byl výborně tvarovaný od hlavy až k patě. Při exhibicích, jak po Evropě, tak v Americe ho diváci vítali nadšenými aplausy, a mnoho lidí zvedal ze židle. Jeho oblíbenost je patrná dodnes, kdy si každoročně odnáší vítěz nejslavnější kulturistické soutěže Mr. Olympia sošku Sandowa. Stává se tedy prvním novodobým kulturistou a zapisuje se nesmazatelně do historie tohoto sportu.

Tak to všechno k malému ohlédnutí do historie, historie však není tématem dnešního článku, ale spíše zamýšlení nad tím, co nás všechny přitahuje ke krásnému a svalnatému tělu.

Asi se mnou budete všichni souhlasit, když řeknu, že každý z nás chce být krásný, vezměte si ruku na srdce, kdo z vás by chtěl být nějak ohavný? Krása jde ruku v ruce s celými našimi dějinami. Ač pojem estetika vznikl až v 18. století v Německu, lidé toužili po krásnu samozřejmě vždycky.  Prostě odjakživa lidé toužili po kráse a po tom být krásní, kdo si říká něco jiného, si lže do vlastní kapsy.

Touha po svalech je věčná, jak uvádí samotný můj nadpis, má skutečně něco do sebe, zkuste se zamyslet nad tím, co vás motivuje k tomu, že cvičíte. Samozřejmě mně namítnete, že vás to baví a že vlastně tak krásní být nepotřebujete, ale je to ve skutečnosti opravdu tak? Nebaví vás to proto, že pak máte krásnou postavu a právě proto vás to baví? To je ten pravý důvod.

Výběr partnera

Všichni jistě dobře známe takové ty tři atributy, které si kladou děvčata. Kluk nebo chlap, jak chcete, má být hodný, chytrý a hezký, ale nejde mi nějak na mysl, že já zase tolik „koček“ neznám, co tedy chodí s hodným a chytrým, ale od Pána Boha s moc tělesně neobdařeným klukem. Nebo je tomu jinak?

Nevybíráte si vy kluci děvčata hlavně podle toho, jak se vám líbí, a nedokážete si představit, že byste chodili s nějakým 150kg „špekáčkem“, ale vždycky budete vy kluci říkat, ale ona je skvělá kamarádka, ale asi by nám to neklapalo. Přitom kdyby zhubla dobrých pár desítek špeků, tak byste se s ní bavili nebo chodili mnohem raději než s nějakou blonďatou barbínou. Zkuste se nad tím prosím zamyslet.

Vlastně naše tělesná schránka, naše vlastní tělo je to vůbec první, co prezentujeme, čeho si na druhém všimneme, když ho vůbec neznáme. Je to něco, co něco vypovídá o nás, o tom jací jsme. Touha po tom být krásný je v nás, nic s ní nemůžeme udělat, ale proč bychom měli? Evoluce je neúprosná, ten krásnější přežije a ti, co nejsou tak obdaření, prostě vyhynou.

Co s tím můžeme dělat? Na co jsou svaly, proč chceme svaly? Tak to je jednoduché, po mnoha tisících letech například v ženách zůstala ta skutečnost, že když si vyberou silného muže, bude je chránit, že se jí nic nestane, že zůstane v bezpečí. Když se něco nepříjemného stane, přijde její vyvolený a všechny nepřátelé zlikviduje. Taková je skutečnost. Naopak proč tedy muži chtějí štíhlé protějšky, lze jednoduše vysvětlit. Hubená žena má větší pravděpodobnost k otěhotnění, je to snadnější, jak prakticky při výkonu styku, tak samotného oplodnění, tak i porod je jednoduší. Prostě nejvyšší možnost rozsít své semeno. Všechno je v nás.

Ale to jsme trochu odbočili, vraťme se ke svalům. Silnější přežívá, to už teď víme, je to jeden z důvodů, proč máme takové zalíbení ve svalech.

Kulturistika - motivace

 

20. století

Celé toto století bylo ve znamení svalů a na to nesmíme zapomínat, toto století se zabývalo svaly snad více než jakékoliv století předcházející. Slovo svalovec konotuje atributy typu nebojácný, odvážný, silný atd. Je tomu skutečně tak, je to v nás, je to naše kultura, do které se rodíme a přijímáme zavedená pravidla ve formě diskursů.

Diskurs

Tento termín můžeme považovat za obdobu něčeho, co je jaksi zavedeno a považujeme to za pravdu, ale pravda to být nemusí, protože interpretace pravdy je relativní. Tento termín můžeme nahradit také termínem kulturní relativismus. Všechno je vztažené od kultury, do které jsme se narodili a ve které žijeme.

Co tím chci říci?

Touha po svalech je věčná, protože se s ní už rodíme, nemáme jinou možnost, než to takto přijmout. Jistě mnozí z vás namítnou, že to tak není, že znají z okolí spousty lidí, pro které prostě jejich vlastní tělo nic neznamená. Je mi to jasné. Jistý prototyp takového člověka jsem také znal a vlastně jsem jich znal mnoho a mnoho. Ale pojďme se povídat na toho mého. Mladý student Univerzity Karlovy, sedící každý den v Klementýnu v Národní knihovně, kterého jeho vlastní tělo skutečně nezajímá, co k tomu říci. Podle mého názoru je to pouze potlačení tohoto mocného pudu, který v sobě všichni máme. Myslím si, že i tento můj studentík může být šťastný, dokud si nezačne hledat druhou polovičku, ačkoliv je sice velice inteligentní, váží přes metrák  a měří 170 cm, nebude to mít s výběrem partnerky vůbec jednoduché, natož až půjde do zaměstnání. Znám mnoho HR managerů a personalistů, co mi tajně při své opilecké upřímnosti prozradili, že vybírají kandidáty hlavně podle toho, jak vypadají, i když samozřejmě je na univerzitě vždycky učili vybírat podle znalostí a schopností, prostě nemůžou to dělat jinak. Takže koukněme se na našeho milého studenta. Nejenže si nenajde děvče, ale i s výběrem zaměstnání nebude o moc úspěšnější. Možná se mnou nesouhlasíte. Ale to je to jediné, co proti tomu můžete udělat. Já si skutečně myslím, že to takto je, a když říká někdo něco jiného, dělá to proto, že si to nedokáže připustit, že to takto může být, ale ono to ve skutečnosti tak doopravdy je. Věřte mi.

Touha po svalech a touha po krásnu či dokonalosti jsou v nás, to už nyní víme, ale co dál. Nezbývá nám než o své tělo pečovat, starat se o něj, udělat něco pro něj. Prostě cvičit, sportovat. Protože když se sebou budeme spokojeni, budeme i hodní na ostatní a budeme se cítit dobře, a o to nám přece jde, abychom byli spokojeni.

Téma svaly byly v minulém století a budou i v našem různě přetřásány, a každý bude chtít ohřát si tu svoji polívčičku, jak se říká, protože je to téma, které se líbí každému, hloupému i chytrému, chudému i bohatému, prostě všem, protože se to také všech z nás týká a nemůžeme před tím strčit hlavu do písku, protože se toto téma týká každého člověka a je na každém z nás, jak se svým tělem budeme hospodařit. Stačí být člověkem, a to jsme všichni. Všichni jsme kompetentní.

Ona slavná kalokaghatia je aktuální jak dříve v Řecku, tak v dnešní době, pojďme se společně zamyslet nad tím, jestli můžeme zvládnout pečovat jak o ducha, tak o tělo. Samozřejmě život si žádá svojí hloubku, nemůžeme nic ochudit, a když tomu nedáme patřičnou vážnost, doplatíme na to sami, protože život se nedá žít na zkoušku.

Závěrem

Svaly byly tématem našeho článku, samozřejmě musím zde na tomto místě říci, že péče o svoje tělo by neměla přejít až do chorobného stavu zamilovanosti. Vždycky ve fitku vidím ty borce, co chodí v tílku, mikiny se ani nevšimnou, ale naopak se jako narcisové neustále pozorují v zrcadle, a všichni se jim jen smějí. To asi nebude ta cesta.

Přeji vám, abyste našli vždy tu svoji cestu. Je to ve vás. Hodně štěstí!

 

Kulturistika - motivace

8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Najlepšie cviky na chrbát! TOP 7 cvikov na poriadne véčko
Najlepšie cviky na chrbát! TOP 7 cvikov na poriadne véčko
Snáď každý muž by chcel mať veľký a široký chrbát, ktorý dokáže divy nielen v posilňovni, ale aj pritiahnuť pozornosť osôb opačného pohlavia. Pozrime sa na niekoľko základných cvikov na perfektný chrbát!
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
Najlepšie cviky na biceps! TOP 6 cvikov na masívne ruky
Najlepšie cviky na biceps! TOP 6 cvikov na masívne ruky
Mohutné paže chce mať asi každý návštevník posilňovne. Ako sa k nim efektívne dopracovať? Náš prehľad cvikov vám s tým pomôže!
Najlepšie cviky na brucho! TOP 8 cvikov pre pevné brucho
Najlepšie cviky na brucho! TOP 8 cvikov pre pevné brucho
Na vyrysované brušné svaly budete potrebovať okrem nízkeho % podkožného tuku aj kvalitný a komplexný tréning brucha. Aké cviky sú tie najlepšie?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Ako často cvičiť a ako rozdeliť partie pre rýchle výsledky?
Ako často cvičiť a ako rozdeliť partie pre rýchle výsledky?
Koľkokrát týždenne máme trénovať? Máme pre vás komplexný návod na to, ako si rozložiť cvičenie podľa vašich časových možností!
Najlepšie cviky na prsia! TOP 7 cvikov na rozvoj prsných svalov
Najlepšie cviky na prsia! TOP 7 cvikov na rozvoj prsných svalov
Ako najlepšie cvičiť prsné svaly? K veľkému hrudníku benchpress jednoducho nestačí! Na aké cviky by sme vo svojom tréningu prsných svalov nemali zabúdať?
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Najlepšie cviky na zadok! TOP 10 cvikov na spevnenie zadku
Najlepšie cviky na zadok! TOP 10 cvikov na spevnenie zadku
Prinášame vám prehľad účinných cvikov na spevnenie sedacích svalov, ktoré vám pomôžu nadobudnúť vytvarovaný a pevný zadok!