Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Guggulsteron - spalovač tuku nové generace

29. 12. 2011
Komentáre
Guggulsteron - spalovač tuku nové generace

Guggulsteron vtrhl do povědomí uživatelů doplňků stravy teprve nedávno, a to prostřednictvím dovozu specializovaných firem. Nyní je jedním z prokazatelně velmi účinných spalovačů tuku, avšak také jedním z těch, které jsou nejméně prozkoumány.

Guggulsteron - spalovač tuku nové generace

Původ guggulsteronu

Extrakce GuggulJeště, něž se vrhneme na samotný doplněk, dovolím si malou odbočku. Popravdě řečeno, na téma Guggulsteronu není mnoho materiálů, tento doplněk stravy se k nám dostal teprve nedávno a bohužel musíme říci, že producenti sportovní výživy ještě nedokázali na takovýto produkt zareagovat a nabízí ho pouze velmi malé množství dovozců. Podívejme se však na fakta, která tento velmi zajímavý doplněk stravy doprovázejí.

Guggusteron je název účinné látky ze stromu Comminhora Mukul (je taktéž nazývána keř Guggul nebo Mukul myrha strom). Jedná se o kvetoucí rostlinu z rodu Burseraceae. Výskyt keře Guggul je zejména v severní Africe až po střední Asii. Nejčastěji ho však nalezneme ve střední Indii, kde jsou suché až polosuché klimatické podmínky ideální pro růst rostliny. Tento keř (nebo strom) dosahuje výšky až 4 m. Má červené až růžové květy usazené na trnitých větvích.

Comminhora Mukul vytváří pryskyřičnou hmotu nazývanou guma Guggul. Extrakt z této gumy se nazývá Gugulipid a jeho účinnou látkou je steroidní Guggulsteron. Povětšinou se označuje jako hnědý extrakt, a to pro svoji charakteristickou barvu. Originální hnědý extrakt z Commiphora Mukul je znám pro svůj optimální obsah Guggulsteronů v tzv. formách E a Z, plus dalších složek jako jsou myrrhanol, kyselina ferulová apod. Poměr E a Z Guggulsteronů je rozhodující pro výslednou účinnost produktu. Guma Guggul hnědé barvy má charakteristickou vůni po kávě a rozinkách. Tento extrakt je běžně používán v ajurvédské medicíně i v tradičních hinduistických lécích. Jeho využívání sahá až do doby 1000 let před naším letopočtem.

Můžeme se setkat také s rozpuštěným extraktem z Guggul, který má žlutou barvu. Tento extrakt je však méně účinný a standardizovaný na nižší množství účinných Guggulsteronů.

Hnědý extrakt z GuggulVyužití pryskyřice Guggul není pouze v jeho léčivých schopnostech. V Indii a přilehlých oblastech se velmi často tato "guma" využívá jako kadidlo při rituálních a náboženských obřadech. Ve starověkém Řecku byl Guggul znám jako vonná pryskyřice. V současné době můžete gumu Guggul najít na asijských tržnicích pod názvem DHOOP.

Jak působí Guggulsteron ?

Guggulsterony působí jako antagonista na receptor X farnesoid. Farnesoid X receptor (FXR) je nukleární receptor, který reguluje genovou expresi v reakci na žlučové kyseliny (BAS). FXR hraje centrální roli v regulaci hladiny cholesterolu a metabolismu lipoproteinů.

Použití Guggulsteronu je prověřeno mnoha staletími využívání v ajurvédské a indické medicíně. Nejčastěji se můžeme setkat s pozitivním vlivem na snížení syntézy cholesterolu (zvyšuje HDL "dobrý" cholesterol a snižuje LDL "zlý" cholesterol), zkvalitnění pleti a snížení hladiny lipidů (tuků) v krvi. Hlavním mechanizmem účinku však zůstává podpora optimalizace činnosti štítné žlázy a tím i následné zrychlení metabolismu potažmo spalování tuku na energii. Zrychlení metabolismu má za následek vyšší energetický výdej za jednotku času, a tím i více spálené energie během jednoho dne. Na rozdíl od běžných spalovačů tuku s obsahem taurinu a kofeinu, nemají Guggulsterony vliv na centrální nervovou soustavu (CNS). Jsou tak použitelné i pro osoby sensitivní na látky ovlivňující CNS.

Obsah účinné látky

V současné době se obsah účinné látky v mnoha produktech liší. V ČR jsou k dispozici přípravky s obsahem 35 % účinného Guggulsteronu, ale i přípravky s obsahem 5 % Guggulsteronů. Dle indické medicíny je standardizovaný obsah 6 % Guggulsteronů v extraktu, a to pouze v hnědém. Vždy sledujte také kvalitu a původ účinné látky. Ta by neměla být syntetická, a to z důvodu nedostatečného prověření dané látky. Všechny vědecké studie byly prozatím prováděny pouze na přírodních extraktech z rostliny Comminhora Mukul.

Comminphura Mukul


zdroj: youtube.com, wikipedia.com
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
Kľúčom k plochému bruchu je strava a komplexný tréning. Je však vôbec reálne sa cielene zbaviť tuku na bruchu, alebo len bojujeme s veternými mlynmi?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
10 komplexných zdrojov sacharidov v potravinách. Poznáš ich všetky?
10 komplexných zdrojov sacharidov v potravinách. Poznáš ich všetky?
Sacharidom sa netreba vyhýbať, stačí si len kvalitne vyberať. Po akých zdrojoch komplexných sacharidov sa oplatí siahnuť?
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Zistite, ako ovládnuť a zrýchliť svoj metabolizmus v ústrety rýchlejšiemu spaľovaniu energie a ľahšiemu chudnutiu vďaka jednoduchým tipom vo vnútri článku.
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
8 tipov na zdravé desiate do práce aj do školy
8 tipov na zdravé desiate do práce aj do školy
Asi každý pozná ten pocit, keď vás v práci alebo v škole prepadne hlad. Preto je dobré byť pripravený a zahnať ho rýchlou desiatou. A čo si so sebou môžete vziať? Inšpirujte sa naším článkom.
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Chcete čo najrýchlejšie schudnúť? Prečítajte si praktický návod, ako chudnúť rýchlo, s rozumom a udržateľne. Teraz to konečne vyjde aj vám!