Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

Tribulus Terrestris a ženy

16. 7. 2011
Komentáre
2
Tribulus Terrestris a ženy
  • Tribulus Terrestris stabilizuje ženskou hladinu testosteronu bez rizika maskulinizace.
  • Pomáhá ženám lépe formovat svalovou hmotu a efektivněji využívat tělesný tuk.
  • Užívání Tribulus Terrestris podporuje zvýšení libida a zajišťuje hormonální rovnováhu.

Při bádání nad dalším článkem jsem si položil otázku, je Tribulus Terrestris výhodný z nějakého hlediska i pro ženy. Nebo je to pouze čistě mužská záležitost? V této oblasti bylo provedeno v posledních letech několik velmi zajímavých studií, které potvrzují, že je Tribulus Terrestris velmi výhodný i pro něžné pohlaví. Podívejte se, jak se na celý problém dívá věda a výzkum.

Tribulus Terrestris a ženy

Asi největším problémem, kterého se ženy při užívání Tribulus Terrestris bojí je nárůst hladiny testosteronu a "zmužnění". Tribulus Terrestris dokáže stabilizovat hladinu testosteronu u ženy, kterou má každá žena přirozenou. Tato hladina je v menstruačním cyklu rozkolísaná. NIKDY nemůže suplementací Tribulusu dojít k maskulizaci. Kulturistky, které vidíte na obrázcích opravdu nevděčí za svůj vzhled přírodním látkám podobným Tribulusu Terrestris. Stabilizace hladiny testosteronu vede u žen ke schopnosti lépe formovat svalovou hmotu a efektivněji využívat tělesný tuk.

Co je Tribulus Terrestris?

Tribulus terrestris je bylinný výtažek z rostliny zvané Kotvičník zemní. Kotvičník je poléhavá jednoletá bylina původem z Japonska a Číny. Nejhojněji se vyskytuje na Indickém subkontinentu. Dnes však roste víceméně ve všech oblastech, nejčastěji pak v evropských částech Ruska. V mnoha zemích se pěstuje na farmaceutické účely.

tribulus terrestrisTribulus terrestris obsahuje velké množství steroidních saponinů, rostlinných sterolů, flavonoidů a alkaloidů. Ty působí na zvyšování hladiny luteinizačního hormonu (LH). Luteinizační hormon je glykoprotein produkovaný adenohypofýzou. Jeho hlavní funkci je regulace hladiny testosteronu (až o 30 %). U mužů podporuje spermatogenezi (tvorba mužských pohlavních buněk spermií), u žen normální vývoj vajíčka v děloze.

Jak Tribulus Terrestris pracuje?

Výrobky obsahující extrakt z Kotvičníku, tedy přímo stimulují hladinu testosteronu. Vyšší hladina testosteronu znamená větší rozvoj svalové hmoty, zlepšení regenerace a svalové vytrvalosti a napomáhá vyrovnávat optimální poměr mezi svalovou a tukovou tkání. Zlepšuje také spermatogenezi, potenci a zvyšuje libido, tedy chuť na sex. Pozitivně podporuje tvorbu energie, regeneraci, svalovou vytrvalost a imunitní funkce organismu.

V lékařství se Kotvičník používá při léčení aterosklerózy, ischemické choroby srdeční a vysokého krevního tlaku. Má také tonizující účinky, toho je využíváno u zvláště těžkých operací. Dále snižuje hladinu sodíku, brání zadržování tekutin v těle a vykazuje určité analgetické působení.

Využití Tribulusu je velmi široké. Zatím u něj nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky. Při užívání nalačno může způsobit žaludeční potíže. Dále je lepší zvážit poradu s lékařem u osob, které mají hormonální poruchu. Tribulus není vhodný v těhotenství a při kojení.

 

Dívky z Metroflex gymu (trénink)

 

Když byl extrakt Tribulus dán osmi zdánlivě zdravým mužům a osmi zdravým ženám ve věku 28‑45 let, v dávce 250 mg třikrát denně po dobu pěti dnů, výsledky byly velmi zajímavé:

  • Zvýšení hladiny testosteronu v průměru trojnásobně u mužů. U žen nedošlo k nárůstu, ale stabilizaci.
  • Hladiny estradiolu se zvýšily asi 1,5 krát u mužů. U žen se hladina estradiolu zvyšovala pomaleji, ale rozdíl byl stále významný. (hormony probíráme v tabulce)
  • Luteinizační hormon (LH), výrazně vzrostl u mužů i žen.
  • Folikuly stimulující hormon (FSH) výrazně vzrostl u žen.

Tribulus Terrestris - výhody užívání

 

Tato studie zdůraznila vliv Tribulusu Terrestris na některé hormony, zvláště ty, které jsou nejvíce zodpovědné za mužské a ženské odlišnosti v pohlaví. Je třeba zdůraznit, že suplementace Tribulusem nezpůsobila nárůst hormonů nad fyziologické maximum a nenarušila běžné mechanismy hormonální regulace. Navíc, u mužů se hladiny testosteronu v krvi zvýšili na fyziologicky správnou hodnotu, zatímco u mužů s vysokou hladinou již dále byl zaznamenán pouze malý přírůstek v porovnání s první skupinou.

Hormony a ženy

Ženy a tribulusEstradiol - pohlavní hormon, který je zodpovědný za růst a kvalitu ženských reprodukčních orgnánů, a to do období menopauzy, kdy je nahrazován jiným hormonem. Během menstruačního cyklu je produkován rostoucími folikuly a prostřednictví pozitivní zpětné vazby hypothalamo‑hypofyzárního systému se podílí na zahájení ovulace. Během těhotenství roste jeho produkce díky tvorbě v placentě.

Vývoj sekundárních pohlavních znaků (vývoj prsou) je řízen konkrétním hormonem, tím je estradiol. Je tedy zodpovědný za celkový tvar těla a znaky, které se vyvíjejí v pubertě. Jejich ovlivnění je však možné i po pubertě. To je jistě lepší než plastická chirurgie že? Estradiol je také považován za hlavního sexuálního strůjce u žen.

U žen se LH (luteinizační hormon) a FSH (folikuly stimulující hormon)  vzájemně ovlivňují při kontrole gonadálních funkcí. Spouštějí ovulaci a přispívají k vývoji žlutého tělíska. Hladiny LH se cyklicky mění. V průběhu první části cyklu silně vzrůstá sekrece steroidních hormonů díky zrání folikulu, který je zodpovědný za sekreční vrchol a následnou ovulaci. Pulsující sekrece LH podporuje rozvoj žlutého tělíska a toto pak vylučuje vzrůstající množství progesteronu a estradiolu. Jestliže nedojde k oplodnění, vysoké hladiny steroidních hormonů blokují sekreci LH a FSH (negativní zpětná vazba). V těhotenství hCG přebírá úlohu LH a udržuje produkci progesteronu a estrogenu žlutým tělískem.

Autor knihy Věčné zdraví - Dr. Michael Elstern tvrdí, že Tribulus nemá příliš velký vliv na testosteron u žen. Spíše má vliv na již zmiňovaný ženský pohlavní hormon Estradiol. Tribulus je tak vhodný pro léčení stavů a příznaků spojených s menopauzou, ke zmírnění premenstruačního syndromu. U žen snižuje únavu, nespavost a stavy deprese. Tribulus Terrestris podporuje i ženské libido, pracuje jako afrodisiakum. Doporučené dávkování pro ženy je 1,5 g bulharského tribulusu za den.

Tak vidíte milé ženy, Tribulus je použitelný i pro vás. Dokonce se dá říci, že jeho suplementace je pro ženy nadmíru vhodná a zdraví prospěšná.

Je Tribulus Terrestris bezpečný pro ženy?

Tribulus Terrestris je bezpečný pro ženy a nevede k maskulinizaci, ale stabilizuje přirozenou hladinu testosteronu.

Jaký má Tribulus Terrestris vliv na fyzickou kondici žen?

Pomáhá ženám lépe formovat svalovou hmotu a efektivněji využívat tělesný tuk pro zlepšení fyzické kondice.

Jaké jsou další výhody užívání Tribulus Terrestris pro ženy?

Tribulus Terrestris podporuje hormonální rovnováhu, zvyšuje libido a může pomoci při symptomech menopauzy a PMS.

8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
Kľúčom k plochému bruchu je strava a komplexný tréning. Je však vôbec reálne sa cielene zbaviť tuku na bruchu, alebo len bojujeme s veternými mlynmi?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Zistite, ako ovládnuť a zrýchliť svoj metabolizmus v ústrety rýchlejšiemu spaľovaniu energie a ľahšiemu chudnutiu vďaka jednoduchým tipom vo vnútri článku.
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Chcete čo najrýchlejšie schudnúť? Prečítajte si praktický návod, ako chudnúť rýchlo, s rozumom a udržateľne. Teraz to konečne vyjde aj vám!
Strava počas dojčenia: najčastejšie mýty verzus fakty
Strava počas dojčenia: najčastejšie mýty verzus fakty
Pri dojčení sa nemôžu jesť strukoviny, piť káva a musí sa dodržiavať špeciálna diéta, najlepšie s obmedzením všetkých alergénov. Je to naozaj nutné? Na najčastejšie mýty vo výžive pri dojčení sa pozrieme v dnešnom článku.
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
6 skupín potravín, ktoré pomôžu pri zápche
Zápcha občas stretne každého z nás a nie je to nič príjemné. Dá sa jej ale zbaviť, rovnako ako je možné jej predchádzať. V článku si povieme, ktoré potraviny by sme mali v jedálničku mať, aby nás trápila čo najmenej.