Tento článok obsahuje dlho neaktualizované oznámenia. Odporúčame vyhľadať článok s novším dátumom publikácie.

SOVĚTSKÉ SUPLEMENTY (I. část)

6. 7. 2011
Komentáre
SOVĚTSKÉ SUPLEMENTY (I. část)

S rozpadem bývalého Sovětského svazu se mezi kulturisty ze západu rozšířily látky a substance, které pocházely původem z východního bloku. Mnoho látek však bylo zapomenuto a nevymanily se ze spárů komunistického režimu, jsou však více než zajímavé.

SOVĚTSKÉ SUPLEMENTY

SOVĚTSKÉ SUPLEMENTY

 

Všechny doplňky stravy, které braly bývalí profesionální sportovci ze Sovětského svazu, musely fungovat. Povětšinou měly vysokou biologickou hodnotu. To znamená, že jakmile se dostaly do organismu, fungovaly a nějakým způsobem měnily vnitřní prostředí. V Sovětském svazu se vyráběly dva typy doplňků stravy - endogenní a exogenní formu suplementů.

  • Endogenní forma představovala látky v jejich chemické podobě. Obsahovala základní složky (minerální látky), ale mohla obsahovat také regulátory tj. kreatin fosfát a substance s vysokou molekulární hmotností (aminokyseliny).
  • Exogenní substance byly látky, které se do těla dostávaly prostřednictvím stravy a obsahují základní výživné látky. Těmi jsou proteiny, menirální látky, vitamíny, tuky, adaptogeny ...)

Nyní již ale konkréně k suplementům, které byly velmi využívané u nejlepších sovětských sportovců.

 

Retibol (anabolický suplement)

V současné době je moderní, že mnoho výrobců suplementů uvádí účinnek svých produktů srovnatelný s anabolickými steroidy. Tato tvrzení nejsou podložená žádnou vědeckou studií a často se jedná pouze o reklamní trik a hru na spotřebitele. V sovětských érách se však objevoval doplněk stravy, který měl podobný efekt jako anabolické steroidy. Tento efekt byl dokonce prokazatelný nezávislými vědeckými studiemi. Tímto suplementem byl RETIBOL.

Alexey Lesukov 2011 - odchovanec ruské školy

 

Retibol je kombinace různých rostlinných sterolů. Anabolický účinek tohoto produktu je dle vědeckých studií zhruba z 40‑50 %, jako u anabolických steroidů. Nemá však žádné androgenní efekty, které se obvykle pojí s anabolickými steroidy. Hlavním působením je stimulace biosyntézy na buněčné úrovni.

Retibol je vyrobel z kombinace tří hlavních rostlin: Pfaffia paniculata, Rhaponticum a Leuzea carthemoides. Kombinace byla prověřena i japonskými vědci, kteří zjistili schopnost retibolu urychlit proteosyntézu v lidském organismu (podobně jako testosteron). Působí však odlišně jako anabolické steroidy. Podle posledních studií nemá retibol žádné vedlejší účinky spojené s užíváním.

Eleuthorococcus (regenerace)

Eleuthorococcus senticosus (zkratka EC) je známý spíše pod názvem sibiřský žen šen. Je to rostlina vysoká jeden až dva metry, která roste v zalesněných oblastech východní Sibiře. Vyskytuje se na velmi rozsáhlém území, dá se tedy velmi lehce získat a využívat. Nejprve se tato rostlina využívala k léčení post‑traumatických stavů, tedy pro lidi velmi psychicky zatížené. Později se však rozšířila i na pacienty se zraněním a pro těžce pracující.

Alexey Lesukov - trénink

 

Využití EC v kulturistice je velmi dobře zdokumentováno, a to opět ověřenými i neověřenými vědeckými studiemi. Většina z výsledků se pohybovala okolo zlepšení výkonnosti, kde se uvádí zvýšení o 20‑25 % v porovnání s kontrolní skupinou. Hlavním účinkem je zvýšení tréninkového objemu a intenzity, přičemž se výrazně urychlí regenerace po náročném cvičení. Má i energizující a anabolický efekt.

SOVĚTSKÉ DOPLŇKY STRAVY

Rangicrin

 

Rangicrin je suplement získaný z vnitřní části paroží sobů. Jedná se o prášek ze shozeného paroží sobů, kteří sundávají paroží vždy jednou do roka. Ačkoliv se dá prášek vyrábět z každého parohu, vědci zjistili, že nejbohatší na účinnou látku jsou parohy 7‑8 letých samců.

Aby mohl vzniknout rangicrinový extrakt, musí se paroží usušit ve speciálních komorách, kde celý proces probíhá až několik dní za sušení v nižších teplotách. Ty jsou nezbytné pro zachování biologické aktivity. Z paroží pak vzniká tekutý extrakt v poměru 1:1 a z něj pak vakuovou metodou tablety.

Rangicin spadá mezi adaptogeny. Svými účinky připomíná žen šen, Mumio a další. Nejdůležitější vlastností Rangicrinu je schopnost ovlivňovat gonadotropní činnost. Má tedy vliv na funkci sexuálních žláz. Existují dokonce důkazy, že nízký sexuální apetit je možné významně ovlivňovat suplementací Rangicrinem.

Zdroj: youtube.com, Suplementy ve výživě: Embleton Klíčová slova: DOPLŇKY STRAVY, SUPLEMENTY, SOVĚTSKÉ SUPLEMENTY, ANABOLICKÉ, ANABOLIKA, ANABOLICKÉ STEROIDY, RETIBOL, RANGICRIN, ŽEN ŠEN, SIBIŘSKÝ
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
8 cvikov na posilnenie a uvoľnenie bedrovej chrbtice
Bolesti chrbta dokáže pomerne ľahko narúšať každodenné aktivity bežného života. Pokiaľ trápia aj vás, konkrétne tie v bedrovej časti, je tento článok presne pre vás. Zaoberá sa technikami preťahovania a posilňovania, ktoré pomôžu s bolesťou, stuhnutosťou a zároveň fungujú ako prevencia proti budúcim problémom.
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
8 cvikov na uvoľnenie aj posilnenie krčnej chrbtice
Bolesť krčnej chrbtice patrí medzi nepríjemné stavy ovplyvňujúce fyzickú a psychickú pohodu. Podľa štúdií sa navyše predpovedá, že až 7 z 10 ľudí túto bolesť zažije. Ako sa proti tomu brániť? Dnešný článok prezradí 8 cvikov nielen na uvoľnenie, ale aj posilnenie krčnej chrbtice, ktoré pravidelným cvičením obmedzí alebo úplne eliminuje bolesť.
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit: ako ho vypočítať a správne nastaviť?
Kalorický deficit je základom úspešného chudnutia – čo si však pod týmto termínom predstaviť a ako vedomosti zaviesť do praxe?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Čím sú spôsobené biele škvrny na nechtoch?
Biele bodky na nechtoch sú pre mnohých z nás synonymom pre nedostatok vápnika. Je to ale vždy tá správna príčina?
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
8 vecí, ktoré sa stanú po vysadení hormonálnej antikoncepcie
Hormonálna antikoncepcia je jednou z metód zabraňujúcich nechcenému počatiu. Do akej miery ale mení prirodzené pochody v ženskom cykle, a čo môžete očakávať po jej vysadení?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia: Čo vypovedá o našom tele?
Pokojová srdcová frekvencia je jednoduchý ukazovateľ, ktorý veľa vypovedá o našom organizme. Aké hodnoty sú normálne a čo srdcová frekvencia prezradí športovcom?
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
Nafúknuté brucho? Toto je 7 najčastejších príčin
S nafúknutým bruchom sa stretol takmer každý a všetci sa zhodnú, že dokáže poriadne znepríjemniť deň. Pokiaľ sa však problémy s trávením opakujú alebo vás dokonca trápia dlhodobo, je potrebné zakročiť. V dnešnom článku vám predstavíme 7 možných príčin nafúknutého brucha spoločne s ich riešeniami!
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
6 efektívnych rád, ako konečne schudnúť z brucha
Kľúčom k plochému bruchu je strava a komplexný tréning. Je však vôbec reálne sa cielene zbaviť tuku na bruchu, alebo len bojujeme s veternými mlynmi?
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Najlepšie cviky na triceps v posilňovni aj doma!
Triceps tvorí väčšinu svalovej hmoty paže. Pokiaľ chcete, aby vaše ruky pripomínali medvedie laby, máme pre vás pripravený repertoár cvikov, ktorý vám pomôže!
10 komplexných zdrojov sacharidov v potravinách. Poznáš ich všetky?
10 komplexných zdrojov sacharidov v potravinách. Poznáš ich všetky?
Sacharidom sa netreba vyhýbať, stačí si len kvalitne vyberať. Po akých zdrojoch komplexných sacharidov sa oplatí siahnuť?
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Core trening: najlepšie cviky na stred tela
Svalom stredu tela (CORE) a ich správnemu precvičeniu by mala venovať dostatočnú pozornosť celá populácia. Viete, akým spôsobom stred tela cvičiť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Ako zrýchliť metabolizmus a schudnúť?
Zistite, ako ovládnuť a zrýchliť svoj metabolizmus v ústrety rýchlejšiemu spaľovaniu energie a ľahšiemu chudnutiu vďaka jednoduchým tipom vo vnútri článku.
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
5 dôvodov, prečo vás môže trápiť nafúknuté brucho
Aj pri zdravom stravovaní sa niekedy stane, že jedlo jednoducho „nesadne“. Ale čo ak vás nafukovanie trápi častejšie, než by ste chceli? Bolesť, kŕče a pocit nepríjemného tlaku v bruchu dokážu pokaziť dojem aj z toho najlepšieho jedla. My sme sa zamerali na príčiny nafukovania, ktoré priamo súvisia s tým, čo jete.
8 tipov na zdravé desiate do práce aj do školy
8 tipov na zdravé desiate do práce aj do školy
Asi každý pozná ten pocit, keď vás v práci alebo v škole prepadne hlad. Preto je dobré byť pripravený a zahnať ho rýchlou desiatou. A čo si so sebou môžete vziať? Inšpirujte sa naším článkom.
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Ako najrýchlejšie schudnúť? Máme návod krok za krokom
Chcete čo najrýchlejšie schudnúť? Prečítajte si praktický návod, ako chudnúť rýchlo, s rozumom a udržateľne. Teraz to konečne vyjde aj vám!